Kosmetyki z witaminami - jakie wybrać?

Kosmetyki z witaminami już od dawna są dostępne na rynku. Do wyboru mamy mnóstwo produktów. Na sklepowych półkach nie brakuje kosmetyków z witaminami A, C, E czy nawet B3 i B5 oraz F. Czy warto je stosować i jeśli tak, to które kosmetyki z witaminami należy wybrać?

Kosmetyki z witaminami podbijają rynek. W wielu produktach - nie tylko w kremach - możemy znaleźć głównie takie witaminy A, B3, B5, C czy E i F. Czy to tylko chwyt marketingowy, czy może witaminy w kosmetykach faktycznie mają wpływ na zdrowie i wygląd skóry? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.

Spis treści

1. Czy witaminy w kosmetykach są potrzebne?
2. Jakie kosmetyki z witaminami wybrać?
3. Kosmetyki z witaminą A
4. Kosmetyki z witaminą B3
5. Kosmetyki z witaminą B5
6. Kosmetyki z witaminą C
7. Kosmetyki z witaminą E
8. Kosmetyki z witaminą F
9. Kosmetyki z witaminami a ciąża i karmienie piersią

Czy witaminy w kosmetykach są potrzebne?

Mogłoby się wydawać, że zawartość witamin w kosmetykach to jedynie chwyt marketingowy, mający na celu zainteresowanie danym produktem i zwiększenie sprzedaży. Nic bardziej mylnego. Witaminy w kosmetykach to jeden z najważniejszych składników danego produktu, dający realne korzyści dla skóry.

Witaminy nie tylko są potrzebne organizmowi, ale także skórze. Te zawarte w kosmetykach mają moc tłumienia pigmentacji i rozjaśniania przebarwień, syntezy kolagenu czy wyrównania powierzchni skóry. Każda witamina spełnia inne zadanie i zdecydowanie warto dobierać kosmetyki z witaminami do rodzaju swojej skóry, jej problemów, a także oczekiwanych efektów.

Jakie kosmetyki z witaminami wybrać?

To, że witaminy w kosmetykach ogrywają istotne role oczywiście nie oznacza, że teraz powinniśmy biec do drogerii i zakupić wszystkie ich rodzaje. Wręcz przeciwnie. Do zakupów kosmetyków z witaminami należy podejść rozważnie, dobierając produkty odpowiednie do rodzaju skóry i jej potrzeb. Nie wszystkie witaminy sprawdzą się przy danym problemie, a mogą wręcz go zaostrzyć. Jakie więc kosmetyki z witaminami warto wybrać i czym się kierować?

• Jeśli skóra potrzebuje regeneracji, wygładzenia i nawilżenia, to sprawdzą się kosmetyki z witaminą B5.
• Skóra, która potrzebuje zwiększyć elastyczność, produkcję kolagenu, ma przebarwienia, nierówności, pierwsze oznaki starzenia, a także trądzik, powinna być pielęgnowana produktami z witaminą A.
• Skóra, która potrzebuje silnego nawilżenia, regeneracji, a także prewencji przeciwstarzeniowej, poczuje się znacznie lepiej dzięki witaminie E.
• Skóra z przebarwieniami, naczynkowa, z pierwszymi oznakami starzenia i brakiem elastyczności będzie wdzięczna za witaminę C.
• Skóra z niedoskonałościami, niskim poziomem nawilżenia, a także drobnymi zmarszczkami polubi się z witaminą B3.
• Z kolei skóra, która potrzebuje regeneracji, ochrony przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych (mrozu, wiatru, słońca), zwalczenia zmian trądzikowych, a także prewencji przeciwstarzeniowej, z pewnością będzie zadowolona z działania witaminy F.

Kosmetyki z witaminą A

Witaminę A zazwyczaj znajdziecie pod nazwą retinol w składzie kosmetyków. Bez wątpienia to jeden z najpopularniejszych składników w produktach na trądzik oraz odmładzających. Witamina A jest bardzo skuteczna i świetnie radzi sobie z niedoskonałościami, zaskórnikami, a także brakiem jędrności.

Retinol ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, a także pobudzające kolagen oraz elastynę do produkcji, dzięki czemu zwalcza pierwsze oznaki starzenia.

Niestety, witamina A nie jest pozbawiona wad. Przede wszystkim stosowanie produktów z retinolem może mieć działanie silnie podrażniające oraz złuszczające skórę. Ma także działanie fotouczulające, co oznacza, że produktów z tym składnikiem nie można stosować przed ekspozycją na promienie słoneczne i najbezpieczniej jest używać ich jedynie jesienią oraz zimą.

Co więcej, kosmetyki z retinolem nie są wskazane do stosowania u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Witamina A może prowadzić bowiem do poronień lub uszkodzeń płodu.

Kosmetyki z witaminą A są stworzone dla osób z pierwszymi oznakami starzenia, z pozbawioną jędrności skórą, a także z trądzikiem. Można więc sięgnąć po nie, gdy chce się zwalczyć problemy skórne, a także odmłodzić cerę.

Kosmetyki z witaminą B3

Witaminę B3 można znaleźć w składzie kosmetyków pod nazwą niacynamide. Witamina ta często porównywana jest do witaminy A, ponieważ wykazuje podobne właściwości. Doskonale radzi sobie z drobnymi zmarszczkami poprzez syntezę kolagenu oraz kwasu hialuronowego. Oprócz tego ujędrnia skórę, regeneruje ją, a także wzmacnia barierę lipidową, dzięki czemu skóra staje się mocniejsza i mniej wrażliwa.

Witamina B3 wykazuje również właściwości przeciwtrądzikowe, reguluje wydzielanie sebum i co istotne, może być stosowana przy wrażliwej skórze. Mimo że jej działanie jest zbliżone do działania witaminy A, to jednak jest mniej agresywna i nie powoduje takich skutków ubocznych, jak przy stosowaniu produktów z retinolem.

Nie ma więc mowy o podrażnieniach i łuszczącej się skórze. Ciekawy jest również fakt, że witamina B3 wzmacnia działanie innych kosmetyków. Można ją więc stosować np. wraz z kosmetykami z witaminą C. Witamina B3 wzmacnia również działanie kremów przeciwsłonecznych, a więc jest to dobra wiadomość dla wszystkich tych, którzy dbają o ochronę przed szkodliwym wpływem UV oraz UVA.

Kosmetyki z witaminą B5

Witamina B5 najczęściej występuje pod nazwą panthenol lub D-panthenol. Zazwyczaj możemy ją znaleźć w kosmetykach łagodzących, nawilżających, a także tych do pielęgnacji skóry po opalaniu. Witamina B5 wykazuje silne nawilżające i kojące właściwości. Jest delikatna, bardzo przyjazna dla skóry.

Regeneruje ją, silnie nawilża, odbudowuje barierę lipidową, a także wzmacnia skórę. Co ważne, działa bardzo szybko, a pierwsze efekty stosowania kosmetyków z witaminą B5 można zauważyć nawet po tygodniu regularnego używania. Produkty te nie mają skutków ubocznych i zazwyczaj nie uczulają.

Po kosmetyki z witaminą B5 warto sięgnąć, gdy ma się skórę wysuszoną, wrażliwą, skłonną do alergii. Warto wiedzieć, że witamina B5 nie ma właściwości zapychających skórę, więc kosmetyki z nią mogą być stosowane przez osoby, które mają skłonności do wyprysków oraz zaskórników, a chcą nawilżyć swoją skórę.

Czytaj: Kosmetyki ZAKAZANE w ciąży. Nie stosuj kremów z kwasami i retinolem [PORADNIK]

Szkodliwe substancje w kosmetykach dla przyszłych mam

Kremy naturalne: 10 kremów naturalnych do twarzy, które działają cuda

Kosmetyki z witaminą C

Witamina C w kosmetykach cieszy się ogromną popularnością. W produktach możemy znaleźć ją pod nazwą ascorbic acid. Witamina C to ulubiony składnik pielęgnacyjny Koreanek. Wykazuje działanie rozjaśniające przebarwienia, wyrównujące koloryt skóry, zmniejsza drobne zmarszczki, a także wzmacnia naczynka, więc świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry naczynkowej.

Witamina C również delikatnie złuszcza, a także stymuluje syntezę kolagenu, dzięki czemu daje efekt odmładzający skórę. Produkty z witaminą C są także pomocne przy leczeniu problemów skórnych np. w przypadku łuszczycy oraz egzemy. Do tego wszystkiego witamina C wzmacnia również naturalną ochronę przeciwsłoneczną skóry.

Oczywiście nie oznacza to, że stosując produkty z witaminą C, można zrezygnować z filtrów ochronnych. Warto jednak wiedzieć, że ich działanie jest wzmocnione dzięki witaminie C.

Kosmetyki z witaminą E

Witaminę E można znaleźć pod nazwą tocopherol lub po prostu tokoferol. Witamina ta potocznie określana jest także mianem witaminy młodości, ponieważ ma doskonałe działanie antyoksydacyjne, a także stymulujące syntezę kolagenu. Mówi się o niej również, że "wymiata wszystkie wolne rodniki", jest silnym przeciwutleniaczem.

Oprócz tego witamina E zmniejsza rumień wywołany promieniowaniem UV, a także obrzęk. Poprawia napięcie skóry, nawilża ją. Co ważne, zbadano już, że stosowanie witamy E w połączeniu z witaminą A powoduje zwiększone magazynowanie tej drugiej w przypadku miejscowego stosowania. To oznacza wzmocnienie działania witaminy A na dany obszar skóry.

Kosmetyki z witaminą F

Może się wydawać, że kosmetyki z witaminą F są na razie najmniej popularne. Nic dziwnego, bo niewiele mówi się o wspaniałych właściwościach tej witaminy. Przede wszystkim regeneruje skórę, zapobiega procesowi starzenia, nawilża, łagodzi zmiany trądzikowe, a także chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak wiar, mróz czy słońce.

Produkty kosmetyczne z witaminą F doskonale sprawdzają się w leczeniu chorób skóry - łuszczycy, trądziku, odleżyn czy odparzeń u niemowląt.

Kosmetyki z witaminami a ciąża i karmienie piersią

Wiadomo, że w tym wyjątkowym czasie kobieta musi zrezygnować z wielu rzeczy, a wśród nich są często również ulubione kosmetyki. Na pewno kobiety w ciąży i karmiące muszą odstawić kosmetyki z witaminą A, czyli retinolem. Mimo że w produktach kosmetycznych dawki tej witaminy są niewielkie, to jednak zdecydowanie lepiej ich unikać i nie narażać się na ewentualne problemy. Wiadomo bowiem, że witamina A niekorzystnie wpływa na płód. Może prowadzić do poronień lub uszkodzić rozwój płodu.

Kobiety w ciąży lub karmiące mogą za to bez obaw używać kosmetyków z innymi witaminami. Dozwolone są produkty z zawartością witamin C, E i F.

Czytaj: Skóra i paznokcie w ciąży: Jakich kosmetyków nie używać w pierwszym trymestrze ciąży?

15 zasad pielęgnacji w ciąży

Parabeny - czy kosmetyki z parabenami są bezpieczne w ciąży?