Nie tylko kleik! Oto BRAT - idealna dieta na biegunkę u dziecka

2022-04-26 12:16

Biegunka objawia się oddawaniem luźnych lub wodnistych i bardzo częstych stolców. Jak żywić chore dziecko i jaka jest najlepsza dieta na biegunkę dla dziecka? Poznaj dietę BRAT.

Nie tylko kleik – oto idealna dieta na biegunkę u dziecka
Autor: Getty images Nie tylko kleik – oto idealna dieta na biegunkę u dziecka

Biegunka u dziecka to częsty problem rodziców. Najczęściej jej przyczyną są rotawirusy, siejące spustoszenie w żłobkach i przedszkolach, ale zdarzają się również biegunki wynikające z zatrucia pokarmowego.

Jak karmić dziecko, które nie ma apetytu, skarży się na ból brzucha i oddaje wolne stolce, a czasem nawet wymiotuje? Co położyć na talerz, aby zatrzymać biegunkę? Pytanie o dietę w czasie biegunki stawia sobie wielu rodziców, a my na nie odpowiadamy. 

Spis treści

  1. Biegunkę nie zawsze dla się leczyć dietą
  2. Jaką dietę stosować u niemowlaka z biegunką?
  3. Dieta BRAT - idealna na biegunkę
  4. Co może jeść dziecko, gdy ma biegunkę?
  5. Co podawać dziecku do picia, żeby się nie odwodniło?
  6. Czego unikać w czasie biegunki u dziecka?
Rotawirusy

Biegunkę nie zawsze dla się leczyć dietą

Zazwyczaj biegunki trwają kilka dni i mijają samoistnie, ale wcale nie oznacza to, że są łagodną dolegliwością, którą można zbagatelizować. Przeciwnie – każda biegunka u dziecka stwarza zagrożenie odwodnienia organizmu, zwłaszcza jeśli towarzyszą jej wymioty, częste w przypadku infekcji rotawirusowych. 

Dlatego warto zrobić wszystko, aby skrócić czas trwania biegunki i sprawić, że układ pokarmowy dziecka zacznie normalnie pracować. Czasem, aby malec szybko doszedł do siebie, wystarczy odpowiednia dieta na biegunkę. Ale nie zawsze.

Niekiedy potrzebne jest podanie preparatów nawadniających z apteki, które zawierają elektrolity tracone przez organizm wraz ze stolcami i wymiotami. Lekarze zalecają też, aby maluchowi podawać probiotyk z bakteriami kwasu mlekowego, które odbudowują prawidłową florę bakteryjną jelit, blokując dostęp chorobotwórczym ustrojom.

Czytaj równieżSzczepienie na rotawirusy - wszystko o szczepionce na rotawirusy

Biegunka pędraków - co to z dolegliwość i jak ją leczyć?

Jaką dietę stosować u niemowlaka z biegunką?

Małe dzieci, które są karmione piersią lub mlekiem modyfikowanym nie wymagają zmiany diety. Zarówno pokarm kobiety, jak i ten z butelki, zawiera wszystkie potrzebne dziecku składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na prace jelit i ich regenerację.

Dodatkowo mleko jest płynem, a więc zapobiega odwodnieniu dziecka, które jest częstym i bardzo groźnym objawem biegunki.

Niemowlęciu karmionemu piersią nadal trzeba ją podawać, dziecku karmionemu sztucznie przyrządzać to samo mleko, co do tej pory. Zamiana mieszanki na inną w czasie choroby nie jest zalecana, bo może wywołać dodatkowe problemy. 

Dieta BRAT - idealna na biegunkę

Inaczej jest z dziećmi starszymi, które jedzą już stałe pokarmy. W Polsce podstawową dietą na biegunkę jest kleik. To popularne danie, które rodzice oferują chorym maluchom z problemami żołądkowymi. Problem w tym, że dzieci nie bardzo chcą go jeść.  

Na zachodzie bardzo popularna jest biegunkowa dieta BRAT. To skrót od angielskich wyrazów - czterech produktów, które podaje się dzieciom z biegunką:

  • B jak banany,
  • R jak ryż,
  • A, jak apple, czyli jabłko, a dokładnie sok jabłkowy
  • T jak tosty.

Te cztery produkty są uważane za pokarmy zapobiegające biegunce, zwłaszcza ryż, który zagęszcza stolec i ma właściwości zapierające oraz banany. Badania wykazały, że owoce te zmniejszają masy kału, częstości wymiotów, dodatkowo zawierają potas, tracony w czasie biegunki, a niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Białe pieczywo, takie jak tosty, jest ubogie w błonnik, który jako "miotła dla jelit" akurat w czasie biegunki nie jest potrzebny.

A co z sokiem jabłkowym? Pediatric Academic Societie podaje informacje, że dzieci z biegunką spowodowaną infekcją żołądkową i z niewielkim odwodnieniem rzadziej wymagały nawodnienia niż maluchy pijące płyny z elektrolitami.

Co może jeść dziecko, gdy ma biegunkę?

Oczywiście dieta BRAT to nie jedyna dieta stosowana w leczeniu biegunki. Małe dzieci, u których biegunka jest bardzo silna i które straciły apetyt powinny jeść chociaż niewielkie porcje posiłków.

Głodówka nie jest bowiem najlepszym sposobem na biegunkę. Może osłabić dziecko i sprawić, że jego organizm nie będzie miał siły na walkę z chorobą. Warto podawać dzieciom kilka małych posiłków, zamiast 3 większych. 

Dieta na biegunkę u dziecka może obejmować:

  • zupę z marchwi - 50 dag obranej marchwi trzeba gotować przez 1,5 godziny w litrze wody z niepełną łyżeczką soli, potem zmiksować i podawać dziecku w niewielkich porcjach. Można ją jednak podawać tylko dziecku, które jest już na etapie rozszerzania diety;
  • przetarte, gotowane jabłka - dziecku można podawać również jabłka w formie pieczonej, które zawierają pektyny ułatwiające pracę przewodu pokarmowego;
  • lekko rozgotowany kleik ryżowy;
  • sucharki;
  • puree z banana;
  • kisiel z jagód;
  • gotowany ryż z jabłkiem.

Kilka dni po ustąpieniu objawów nadal należy dbać o to, by w diecie dziecka gościły produkty lekkostrawne. W tym czasie sprawdzą się gotowane pulpety z ryby, chude mięso drobiowe, gotowane warzywa, przeciery owocowe oraz drobne kasze i pieczywo pszenne. Dziecko może jeść też naleśniki i makarony.

Czytaj również: Zaparcia u dzieci. Jak pomóc dziecku, gdy nie może zrobić kupy?

Jak postępować, gdy niemowlę ma biegunkę?

Co podawać dziecku do picia, żeby się nie odwodniło?

Dziecko z biegunką może łatwo stracić płyny, a to prowadzi do odwodnienia. Maluchowi powinno wiec podawać się dużo wody, najlepiej z elektrolitami. Dzieci mogą pić również herbatki owocowe, rozwodnione soki, zwłaszcza wspomniany jabłkowy lub zupy - najlepiej bulion. Podawanie płynów izotonicznych nie wskazane bez konsultacji z pediatrą. 

Czego unikać w czasie biegunki u dziecka?

Niektóre produkty mleczne z mleka krowiego mogą powodować wzdęcia lub zaostrzać problemy żołądkowe, dlatego w czasie choroby lepiej ich unikać przez kilka dni (nie dotyczy to niemowląt karmionych wyłącznie mlekiem).

Dzieci z biegunką powinny też: unikać smażonych, tłustych potraw, fast foodów, słodyczy, surowych owoców i soków bez rozcieńczania oraz warzyw, które mogą powodować gazy, takich jak brokuły, papryka, fasola, groch, jagody, suszone śliwki, ciecierzyca, zielone warzywa liściaste i kukurydza.

Dobrze wiedzieć

Czy to już odwodnienie?

Objawy występujące u dziecka, które świadczą o odwodnieniu:

  • suche wargi, język i błona śluzowa jamy ustnej
  • płacz bez łez, apatia bądź rozdrażnienie
  • ciemne zabarwienie moczu i mała jego ilość (odwodnione niemowlę nie moczy pieluszki w ogóle)
  • zapadnięte oczy
  • zmniejszone napięcie skóry.
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza