Zapobiegają astmie i zmniejszają liczbę infekcji. To tylko niektóre zalety podawania ryb dziecku

2022-04-20 12:35
Zapobiegają astmie i zmniejszają liczbę infekcji. To tylko niektóre zalety podawania ryb dziecku
Autor: Getty Images

Ryby należą do najzdrowszych produktów spożywczych na świecie – wiemy to nie od dziś. Ale jak dokładnie wpływają na zdrowie nasze i naszych dzieci? Czy maluchy również powinny jeść jak najwięcej ryb? Badania pokazują, że tak i to regularnie, czyli przynajmniej 2 razy w tygodniu.

Ryby zawierają wiele cennych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, Wiele z nich zapewnia również nam odporność i zapobiega wielu chorobom, jak na przykład obecna w rybach witamina D czy kwasy omega-3. Z tego względu ryby powinny stanowić również podstawę jadłospisu dziecięcego. Jak dokładnie wpływają ryby na kondycję organizmu malucha? Dlaczego warto podawać dziecku ryby?

Czytaj również: Ryba w jadłospisie dziecka. Kiedy wprowadzić rybę do diety dziecka?

Dieta kobiety w ciąży powinna być bogata w ryby

5 powodów, dla których warto podawać dziecku ryby - galeria

Czym jest modelowy talerz żywieniowy dla dzieci w wieku 1-3 lata?
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza