Dieta 1500 kcal - czy jest skuteczna i bezpieczna? Przykłady diety na 1500 kcal

Dieta 1500 kcal pozwala dość szybko zredukować masę ciała, ale czy jest bezpieczna dla naszego organizmu? Dietetyk Natalia Chybzińska, która na co dzień układa menu dla cateringu dietetycznego wyjaśnia zasady tej diety i podaje przykłady jadłospisu zawierającego 1500 kcal.