NOWY NUMER
Mama i tata
Zostałaś mamą! To powód do ogromnej radości, ale także wielkie wyzwanie. Dla siebie i dziecka musisz być zawsze w dobrej formie. Proponowany trening możesz zacząć najwcześniej 8 tygodni po porodzie siłami natury i 12 tygodni po cesarskim cięciu. Wzmacnia on mięśnie całego ciała po porodzie, pomaga też pozbyć się zapasów tkanki tłuszczowej, zgromadzonych podczas ciąży. Dzięki temu, że wykorzystujesz hantle, możesz jednocześnie ćwiczyć ramiona i nogi. Zanim zaczniesz ćwiczyć, rozgrzej się: przez kilka minut maszeruj w miejscu, równocześnie pracując ramionami, a potem wykonaj krążenia bioder i tułowia.
Pojawienie się dziecka wiele zmienia. Kiedy dwójka zakochanych osób dowiaduje się o nieplanowanej ciąży może wpaść w panikę. Niepewność, obawy i strach mogą paraliżować. Wczesna ciąża to dla młodych rodziców nielada wyzwanie. Bycie rodzicem to sytuacja, która wymaga ogromnej odpowiedzialności i pokory. Przeczytaj historię Joanny z Olsztyna, zaszła w ciążę na początku studiów, a w tej chwili jest szczęśliwą matką i narzeczoną.
Nieplanowana ciąża to zawsze szok dla obojga rodziców. Wtedy powstaje jedno pytanie: cieszyć się czy nie? "Stan małżeński zdecydowanie mi odpowiada. Jak dobrze razem zasypiać, a budząc się, mieć swojego faceta na wyciągnięcie ręki! Nie mieliśmy jeszcze ani jednej poważnej kłótni. Arek nie rozrzuca brudnych skarpetek, a ja dbam, żeby w porę znalazł w szafie czyste. On rano parzy kawę, ja wkładam naczynia do zmywarki... Jest bosko – jedna rzecz tylko mnie drażni: zapach jego wody toaletowej, kiedy rano wchodzę do łazienki. Czy to naprawdę ja ją wybierałam? Jest paskudna – dzisiaj o mało mnie nie zemdliło."
Do porodu zostały zaledwie dni, a może i godziny. Jesteśmy rozemocjonowani nadejściem małej bardziej, niż gdybyśmy oczekiwali przybyszów z innej planety. Żona już nawet nie myśli o jedzeniu czy odpoczynku, tylko o jak najszybszym „rozwiązaniu”. Ja zaś postanowiłem napisać list otwarty do mojej jeszcze nienarodzonej córki. Tak bardzo chciałbym już z nią pogadać. Na razie to niemożliwe, ale co szkodzi do niej napisać? Przeczyta sobie później...
Choroba Krabbego to mało znana, bardzo rzadka choroba metaboliczna. Spowodowana jest ona tym, że oboje rodzice mają po jednym nieprawidłowym genie, tzw. genie recesywnym. Nie ma on wpływu na zdrowie rodziców, ale istnieje 25% szans na to, że dziecko zachoruje. Poznaj historię Renaty i Roberta Ruszkiewiczów, którym choroba Krabbego odbierała szansę na rodzicielstwo dwukrotnie. Dzisiaj są rodzicami dwóch zdrowych chłopców.
Po ciąży ciało mamy zmienia się, nie zawsze w korzystny sposób - dodatkowe kilogramy, rozstępy, utrata jędrności skóry. Śladów po ciąży można się jednak pozbyć. Przekonały się o tym nasze czytelniczki, które na własnej skórze sprawdziły skuteczność gabinetowych zabiegów kosmetycznych na rozstępy i brzuch, które zmniejszają ilość zbędnych kilogramów. Przekonaj się, jakie profesjonalne zabiegi kosmetyczne polecają dla poprawienia urody po ciąży.
Macierzyństwo nie jest przewidywalne. Przez wiele miesięcy przyzwyczajały się do myśli, że zostaną mamami. Nieraz wyobrażały sobie, jakie będzie to wyczekane maleństwo, jak będą je tulić, przewijać... Ale nie wszystko da się zaplanować, szczególnie, gdy chodzi o macierzyństwo. Przekonały się o tym Joasia, która ma córeczkę dopiero od kilkunastu dni, Kasia – mama z półrocznym stażem i Monika, która wkrótce urodzi drugie dziecko.
Kończąc trzeci rok studiów, zdecydowaliśmy się zostać rodzicami. Macierzyństwo na studiach to przecież nie koniec świata! Wszystko można ze sobą pogodzić. A dzięki Oli poznaliśmy szczęście. Gdy kończyłam trzeci rok polonistyki, byłam zaręczona. Datę ślubu mieliśmy wyznaczoną na październik. Bardzo chcieliśmy mieć już dziecko. Zresztą, zawsze marzyłam, by mieć dużą rodzinę.
To już postanowione: rodzisz razem z żoną. Każdy tata musi być gotowy na wszystko przy porodzie. Przygotowanie do porodu powinno być zaplanowane tak, aby tata był gotowy na wszystkie okoliczności. Które rzeczy w takim razie do porodu są niezbędne? Co powinieneś ze sobą zabrać, by w szpitalu czuć się pewnie i komfortowo oraz zapewnić komfort też żonie?
Ojcostwo w pierwszych dniach bywa trudne. To nic dziwnego, możesz być przecież zagubiony i wystraszony tym, co nieznane. Ale nie poddawaj się! Rola ojca ma kolosalny wpływ na wychowanie dziecka od samego początku, jednocześnie zapewnia ogromną satysfakcję. Jeśli od początku zadbasz o kontakt z dzieckiem, nie tylko szybko nauczysz się nowej roli, ale i pokochasz ją całym sercem, a jednocześnie zadbasz o prawidłowy rozwój dziecka.
Matką i dziecko tworzą wyjątkową więź, jest jedna z najsilniejszych relacji, jakie może wytworzyć człowiek. Jej budowanie rozpoczyna się już w czasie współistnienia przez 9 miesięcy ciąży. Później wzmacnia ją poród i pierwszy kontakt niemowlęcia z matką, pierwsze karmienie, przytulenie. Matka staje się dla dziecka osobą wyjątkową. Jednak to, jak dalej będzie przebiegał rozwój tej relacji wspomagające emocjonalny rozwój dziecka, okaże się w okresie niemowlęcym.
Syndrom Piotrusia Pana nie jest trudny do zdiagnozowania. Niedojrzały ojciec nie wie, jak odnaleźć się w roli ojca. Czasami masz wrażenie, że prócz dziecka w twoim domu jest jeszcze ktoś, kto zachowuje się jak dziecko. To twój partner, który nie potrafi sprostać nowej sytuacji i często zachowuje się nie tak, jak powinien dojrzały ojciec. Bardzo prawdopodobne, że to syndrom Piotrusia Pana. Podpowiadamy, jak możesz mu pomóc.
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
