Zgaga w ciąży: domowe sposoby na zgagę, leki na zgagę

2011-12-20 13:21 Agnieszka Roszkowska
Zgaga w ciąży
Autor: _photos.com|photos.com

Zgaga w ciąży to dolegliwość niegroźna, ale bardzo przykra. Zgaga pogarsza samopoczucie i komfort życia do tego stopnia, że może uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. Jakie są przyczyny zgagi w ciąży? Jak jej zapobiegać? Jak można sobie pomóc w walce ze zgagą w ciąży? I jakie leki na zgagę są bezpieczne dla kobiet w ciąży?

Zgaga w ciąży nęka niektóre kobiety już od pierwszych chwil oczekiwania na dziecko, a w III trymestrze dokucza ponad 70 proc. przyszłych mam! Dlaczego? Bo wskutek działania progesteronu rozluźniają się mięśnie przewodu pokarmowego, w tym tzw. dolny zwieracz przełyku. W efekcie kwasy żołądkowe wraz z enzymami trawiennymi cofają się z żołądka do przełyku, wywołując dolegliwości. W późnej ciąży zgaga to także efekt powiększania się macicy, która uciska na żołądek, powodując wypychanie z niego treści pokarmowej do przełyku. Jej objawy to palący ból za mostkiem, promieniujący wzdłuż przełyku, tzw. puste odbijanie i uczucie kwaśności w ustach. Co robić, aby zmniejszyć dolegliwości?

Jak zapobiegać zgadze w ciąży

Żeby zapobiec zgadze przede wszystkim zwróć uwagę na to, co jesz. Ogranicz tłuszcze, węglowodany, potrawy kwaśne i mocno przyprawione, a także czekoladę i inne tłuste słodycze. Jedz często (5–6 posiłków), ale w małych ilościach. Nie spiesz się, dokładnie przeżuwaj każdy kęs. Nie zjadaj posiłku przed położeniem się spać. Po jedzeniu odpoczywaj w pozycji siedzącej, by pokarm mógł przesuwać się we właściwym kierunku – podczas leżenia treść z żołądka łatwiej cofa się do przełyku i sprzyja pojawieniu się zgagi!

Co jeść, żeby nie mieć zgagi

Wypróbuj domowe sposoby na zgagę

Gdy zgaga już ci dokucza, śpij z wysoko uniesioną głową i tułowiem, w pozycji prawie półsiedzącej. Pamiętaj też, by nie uciskać talii i brzucha obcisłym ubraniem. Nim sięgniesz po leki, wypróbuj domowe sposoby na zgagę.

  • Wypij szklankę ciepłego, niezbyt tłustego mleka (1,5 proc. tłuszczu).
  • Zjedz garść migdałów. Mają one odczyn zasadowy, więc zobojętniają kwas solny w żołądku.
  • Łyżeczkę siemienia lnianego zalej połową szklanki wrzątku. Gdy przestygnie – wypij, najlepiej na noc. Powtarzaj ten „rytuał” przez 7 dni.
  • Spróbuj wody z miodem i octem jabłkowym. Od razu po pojawieniu się oznak zgagi wypij szklankę ciepłej wody z dodatkiem 1 łyżki miodu oraz 1 łyżki octu jabłkowego.

Przepisy dla ciężarnej

 

Bezpieczne leki na zgagę z apteki

By złagodzić dolegliwości, możesz też zażywać dostępne bez recepty leki neutralizujące nadmierną kwasowość soku żołądkowego. Zanim jednak zażyjesz lek, dokładnie przeczytaj ulotkę, by upewnić się, czy preparat mogą stosować kobiety w ciąży. Z gotowych leków możesz stosować m.in. Rennie, Manti, Maalox, Gaviscon. W aptece możesz też kupić sól Vichy w postaci tabletek musujących. Profilaktycznie można zażywać lek homeopatyczny Galstena. Jeśli wymienione środki są nieskuteczne albo zgadze towarzyszą silne wymioty bądź utrata wagi – zgłoś się do lekarza.

Jak radzić sobie z dolegliwościami w trzecim trymestrze ciąży

Zobacz wideo: Zgaga: objawy i sposoby leczenia

miesięcznik "M jak mama"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, czy w ciąży można zaszczepić się przeciwko grypie oraz jakie pozycje porodowe przyspieszają przejście dziecka przez kanał rodny. Przeczytaj również o tym, co przysługuje studiującej mamie i kiedy dziecko jest gotowe do siadania

Kup dostęp od 2,50 zł
mjm 11/19
KOMENTARZE
Ciężarówka
|

Proszek zasadowy? To pewnie soda, ale w drozszym opakowaniu ;) :) ja pije i znika na kilka godzin. A jak po jedzeniu zjem jabłko albo dwa to zgaga się nawet nie pojawia, gorzej jak nie mam już jabłek w pracy, wtedy jest panika i wracam do domu z bólem i zgagą, biorę sode i tak w koło Macieju...