Życie po cesarce dzień po dniu, tydzień po tygodniu. Oto, co cię czeka

2023-01-05 16:42

Cesarka to nie zabawa – to oczywiste. Poród zabiegowy i to, co się po nim dzieje z naszym ciałem, potrafi przeczołgać nawet najsilniejszą kobietę. Ale, kto jak nie matka, da radę, zwłaszcza jeśli będzie dobrze przygotowana do tego, co ja czeka? Zobacz, jak wygląda życie po cesarce i jak przetrwać pierwsze tygodnie po porodzie.  

kobieta z noworodkiem siedząca na kanapie
Autor: Getty images Życie po cesarce tydzień po tygodniu. Zobacz, co cię czeka i jak pokonać problemy połogowe

Szacuje się, że w Polsce nawet 43 proc. porodów odbywa się przez cesarskie cięcie - to jeden z najwyższych wskaźników w Europie. Dlatego, nawet jeśli planujesz rodzić siłami natury, dobrze jest wiedzieć, jak w razie czego dojść do siebie po cesarce.

Operacja i następujący po niej powrót do formy i zdrowia różni się od rekonwalescencji po porodzie naturalnym – nie jest trudniejsza czy łatwiejsza – po prostu inna. Dlatego warto wiedzieć, jak dokładnie, dzień po dniu, tydzień po tygodniu, wygląda połóg po cesarce i jak pokonać problemy, które się pojawią.

Spis treści

  1. Godzina po cesarskim cięciu
  2. Dzień po cesarskim cięciu
  3. Dwa dni po cesarskim cięciu
  4. Cztery-pięć dni po cesarskim cięciu
  5. Drugi tydzień po cesarskim cięciu
  6. Trzy-cztery tygodnie po cesarskim cięciu
  7. Sześć tygodni po cesarce
Na czym polega poród przez cesarskie cięcie?

Godzina po cesarskim cięciu

Zaraz po operacji zostaniesz przewieziona na salę pooperacyjną, gdzie – jeśli nie będzie żadnych komplikacji – będziesz zmogła przytulić dziecko w czasie kontaktu skóra do skóry.

Co możesz czuć?

  • Znieczulenie będzie jeszcze działać, co oznacza, że nie będziesz czuła nóg i dolnej części ciała
  • Możesz odczuwać otępienie i zmęczenie po środkach znieczulających
  • Będziesz mieć cewnik, więc nie będziesz musiała wstawać do toalety

Jak sobie radzić?

  • Skorzystaj z kontaktu skóra do skóry i spróbuj nakarmić maluszka. Im wcześniej zaczniesz rozkręcać laktację, tym większa szansa na sukces
  • Nie próbuj siadać w łóżku - pozycja półleżąca zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu popunkcyjnego, objawiającego się bólem głowy wywołanym środkami znieczulającymi.  

Czytaj również: Cesarskie cięcie to nie zabawa. Zobacz, ile negatywnych skutków może mieć poród zabiegowy

Cesarskie cięcie - krok po kroku. Zobacz, co cię czeka podczas porodu zabiegowego

Dzień po cesarskim cięciu

Zwykle w tzw. dobie zerowej, czyli po kilku godzinach po operacji, gdy znieczulenie przestanie działać, pielęgniarka zaproponuje ci, abyś wstała z łóżka. Będziesz mogła się umyć i coś zjeść – kleik, bulion lub jakieś lekkostrawne danie.

Co możesz czuć?

  • Znieczulenie przestanie już działać, więc będziesz mieć wrażenie, że twój brzuch został przekrojony na pół (co jest częściowo zgodne z prawdą). Szczególnie uciążliwe i bolesne będzie napisanie mięśni w czasie wstawanie z łóżka, kichania i innych czynności, które aktywują ten obszar ciała.
  • Możesz odczuwać ból głowy po znieczuleniu.
  • Możesz odczuwać ból w miejscu cięcia
  • Będziesz krwawić z pochwy – odchody połogowe są normalnym objawem po porodzie zarówno naturalnym, jak i zabiegowym.

Jak sobie radzić?

  • Wstań jak najszybciej i zacznij się poruszać. Choć brzmi to niewiarygodnie, to im szybciej podejmiesz aktywność, tym szybciej wrócisz do formy – ruch przyspiesza zwijanie się macicy i zapobiega zakrzepicy żylnej.
  • Staraj się prostować plecy i nie chodzić zgięta w pół (choć w naturalny sposób będziesz się zginać, by chronić ranę). Wyprostowana sylwetka ułatwi oddychanie i wbrew pozorom zmniejszy ból w okolicach podbrzusza.
  • Dużo pij i odpoczywaj z pozycji leżącej - to zmniejsza objawy zespołu popunkcyjnego.
  • Poproś o lek przeciwbólowy, jeśli dokucza ci rana po cc.
  • Poproś położną lub partnera o pomoc w umyciu się –  prysznic odświeży cię i sprawi, że poczujesz się lepiej – staraj się nie zamoczyć opatrunku na ranie.
  • Wstawaj z łóżka tak, aby nie angażować nadmiernie tłoczni brzusznej. Zegnij nogi w kolanach, przekręć się na bok i dopiero z tej pozycji podnieś się do siedzenia. Następnie opuść nogi na ziemię i wstań.

Dwa dni po cesarskim cięciu

Drugi dzień po cesarskim cięciu spędzisz jeszcze na pewno w szpitalu. W Polsce kobieta z maluszkiem wypisywana jest zwykle 3-6 dni po operacji.

Co możesz czuć?

  • Nadal będziesz mieć problemy z chodzeniem i wstawaniem – będziesz odczuwać ból przy napinaniu mięśni brzucha i ból w miejscu cięcia.
  • Możesz odczuwać lęk przed pójście do toalety i wypróżnieniem. Częstym problemem są zaparcia i wzdęcia po cesarce, które są skutkiem spowolnienia pracy jelit po operacji.
  • Możesz odczuwać dyskomfort w czasie karmienia. Sutki, nieprzyzwyczajone do ssania przez niemowlę, mogą pękać, boleć.
  • Możesz odczuwać ból brzucha w czasie karmienia – ssanie pobudza produkcje oksytocyny a ta – mobilizuje macicę do zwijania się, co powoduj lekkie skurcze.

Jak sobie radzić?

  • Dużo się ruszaj – spaceruj po sali, po korytarzu szpitalnym pod opieką partnera. Zwiększona aktywność fizyczna wspomaga krążenie, poprawia pracę jelit i szybszy powrót do normy.
  • Pij dużo wody i jedz dużo błonnika, aby zlikwidować zaparcia i ułatwić wypróżnienie.
  • Jeśli czujesz ból w miejscu rany, poproś o leki przeciwbólowe, a jeśli masz silne wzdęcia – o leki usuwające gazy.
  • Smaruj brodawki kremem na podrażnienia. Póki jesteś w szpitalu, poproś położną o dokładne instrukcję, jak przystawiać dziecko do piersi i – to zmniejszy ból brodawek i pozwoli ci uniknąć dalszych problemów z karmieniem.
  • Możesz wziąć prysznic i umyć ranę po cesarce (potem poproś o założenie świeżego opatrunku). Nie szoruj nacięcia, ale pozwól wodzie z mydłem spłynąć po nim. Osusz ranę ręcznikiem papierowym.
  • Zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla i robić proste cieczenia nóg – zginanie kolan, prostowanie, obroty stopami.

Czytaj również: Specjaliści zdradzają najlepsze pozycje do snu po cesarce. Tak się wyśpisz i zadbasz o ranę

Cztery-pięć dni po cesarskim cięciu

Gdy wrócisz do domu po cesarskim cięciu, musisz bardzo o siebie dbać. Pamiętaj, że jesteś po ciężkiej operacji, dlatego dużo wypoczywaj i zwolnij tempo.

Co możesz czuć?

  • Jeśli masz jeszcze szwy na cięciu – miejsce blizny może cię swędzieć, pobolewać, możesz też stracić w nim czucie (przerwane zostały nerwy). Jeśli pojawiła się ropa na bliźnie albo zaczerwienienie i gorączka – natychmiast zgłoś to lekarzowi.
  • Możesz nadal odczuwać zwijanie się macicy i lekki ból przy wstawaniu czy kichaniu.
  • Możesz mieć nawał pokarmu – zwykle kilka dni po porodzie, zanim laktacja się nie unormuje, organizm produkuje nadmiar mleka. Piersi bolą, są nabrzmiałe i twarde, samoistnie wypływa z nich pokarm.

Jak sobie radzić?

  • Dbaj o czystość ranny regularnie ją przemywając i osuszając. Wietrz ją, aby szybciej się zagoiła.
  • Jeśli masz nawał pokarmu, odciągaj pokarm laktatorem i jak najczęściej przystawiaj dziecko. Aby zlikwidować zastoje i ból piersi, zastosuj okłady z kapusty lub skorzystaj z wibrującego urządzenia, np. szczoteczki do zębów czy nawet... wibratora.
  • Staraj się nie dźwigać i dużo wypoczywać – niech codzienne obowiązki przejmie twój partner lub osoba do pomocy (np. mama czy teściowa).  
  • Dbaj o czystość okolic intymnych. Odchody będą spływać jeszcze przez kilka dni lub tygodni. W tym czasie prawidłowa higiena zapobiegnie ewentualnym infekcjom.

Drugi tydzień po cesarskim cięciu

To moment, kiedy powinnaś pójść do przychodni na zdjęcie szwów lub poprosić o to położną środowiskową. Niektóre szwy wewnętrzne rozpuszczają się, ale te, które trzymają skórę, należy zdjąć w gabinecie.

Co możesz czuć?

  • Możesz odczuwać swędzenie w ranie i pieczenie przy zdejmowanie szwów.  
  • Powinnaś już czuć się lepiej, ale jeszcze przez kilka tygodni będziesz odczuwać skurcze macicy
  • Możesz być niewyspana i zmęczona opieką nad noworodkiem. Jeśli dokucza ci spadek nastroju spowodowany hormonami, możesz mieć baby blues. 

Jak sobie radzić?

  • Po zdjęciu szwów zacznij mobilizować bliznę, czyli masować ją, aby przyspieszyć regeneracje i aby zmniejszyć ryzyko powstania bliznowców, czyli nieestetycznych zmian na bliźnie. Stosuj preparaty na bliznę, które zmniejszą jej widoczność, rozjaśnią i sprawią, że będzie płaska (żele z silikonem lub maści z apteki).
  • Nadal dużo wypoczywaj i nabieraj sił. 
  • Zacznij ćwiczyć - w pozycji leżącej, unoś nogi do góry, raz lewą, raz prawą, opuszczaj na boki nogi zgięte w kolanach.
  • Jeśli masz baby blues, dużo wypoczywaj, proś o pomoc przy dziecku, staraj się wysypiać i dobrze odżywiać. Jeśli baby blues nie minie, skonsultuj się z lekarzem. 

Trzy-cztery tygodnie po cesarskim cięciu

Możesz już nie odczuwać dolegliwości związanych z cesarskim cięciem, ale pamiętaj, że nadal jesteś w połogu i przeszłaś poważną operację, więc nie przesadzaj z aktywnością.

Co możesz czuć?

  • Będziesz poruszać się już szybciej i sprawniej, chodzić na dłuższe spacery i mieć więcej siły.
  • Krwawienie powoli będzie ustępować. Możesz nadal mieć odchody połogowe, ale będą one mniej obfite.

Jak sobie radzić?

  • Słuchaj swojego ciała, a jeśli coś cię boli, zwolnij, jeśli czujesz się zmęczony, odpoczywaj tyle, ile możesz.
  • Nadal możesz przyjmować leki przeciwbólowe, jeśli czujesz taką potrzebę.
  • Staraj się dużo spacerować - to przyspieszy powrót do formy i proces gubienia kilogramów po ciąży.
  • Zacznij ćwiczyć - wybierz ćwiczenia dedykowane kobietom po cesarskim cieciu, np. TAKIE.

Sześć tygodni po cesarce

Zakończyłaś połóg, powinnaś teraz udać się na kontrolę do ginekologa, który obejrzy twoja ranę i zbada cię ginekologicznie. Powie ci, czy proces regeneracji organizmu po cesarce przebiegł prawidłowa i czy możesz wrócić do dawnej aktywności oraz uprawiania seksu.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Nasi Partnerzy polecają

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

Materiał Partnerski

Materiał sponsorowany

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza