4 miesiąc ciąży: celebruj swój stan i zacznij ćwiczyć

4 miesiąc ciąży trwa od 14 tygodnia ciąży do 17 tygodnia ciąży i rozpoczyna 2 trymestr ciąży. W czwartym miesiącu możesz odczuć dużą ulgę, gdyż dolegliwości ciążowe zdecydowanie osłabną. Dlatego możesz zacząć ćwiczyć i wrócić do aktywności sprzed ciąży, okresu mdłości i złego samopoczucia.