Napar z pokrzywy: jak go zrobić i jakie właściwości ma herbata z pokrzywy?

2021-01-27 14:42
Napar z pokrzywy: jak go zrobić i na co pomaga?
Autor: Getty Images

Napar z pokrzywy jest cenny dla zdrowia. I o ile samą pokrzywę zazwyczaj omijamy z daleka, bo kontakt z nią jest bolesny, o tyle po herbatę z pokrzywy sięgamy chętnie, zwłaszcza gdy mamy problemy zdrowotne. Jakie są właściwości lecznicze naparu z pokrzywy?

Pokrzywa jest byliną rozpowszechnioną w całej Polsce. Traktowana jest przez większość z nas jako chwast, z którym kontakt jest wyjątkowo niemiły, ponieważ jej liście pokryte są włoskami parzącymi.

Ale niegdyś bardzo ją ceniły gospodynie wiejskie. Młode pędy pokrzywy drobniutko siekały i wraz z gotowanymi jajami podawały kurczętom, ponieważ dzięki temu pisklęta lepiej się chowały. Zielarze cenią zaś pokrzywę do dziś. Jak zrobi napar z pokrzywy i jakie właściwości ma herbata z pokrzyw?

Spis treści

  1. Co kryje w sobie napar z pokrzywy?
  2. Pokrzywa – właściwości lecznicze
  3. Jak przygotować napar z pokrzywy?

Co kryje w sobie napar z pokrzywy?

Pokrzywa bogata jest w witaminy (m.in. witaminy C, K, z grupy B), flawonoidy, składniki mineralne. Zawiera też fitosterole (obniżają poziom cholesterolu), garbniki, a także związki zwiększające odporność organizmu na infekcje. Jedzenie świeżej pokrzywy korzystnie jest zatem nie tylko dla zdrowia kurcząt, ale i ludzi.

Wiosną można zbierać całe młode pędy pokrzywy, latem zaś tylko listki z wierzchołków. Po sparzeniu gorącą wodą lub krótkim obsmażeniu na oliwie (tracą wówczas swoje parzące właściwości) można dodawać je do jajecznicy, omletów, sałatek, mielonych mięs i zup.

Czytaj także: ZIOŁA W CIĄŻY. Przewodnik po ziołach dla kobiet w ciąży

Herbata z lipy - właściwości i zastosowanie. Jak parzyć herbatę z lipy?

Zioła dla dziecka - napary roślinne zamiast leków

Pokrzywa – właściwości lecznicze

O pokrzywie mówi się, że czyści krew, ponieważ ułatwia usuwanie z organizmu chlorków, mocznika i szkodliwych produktów przemiany materii. Wpływa również korzystnie na sam proces przemiany materii, dzięki dużej zawartości witamin, soli mineralnych, a wśród nich pierwiastków śladowych niezbędnych do produkcji różnych enzymów i hormonów.

To nie jedyne lecznicze właściwości pokrzywy. Nieco obniża ciśnienie tętnicze krwi, działa przeciwkrwotocznie (dzięki witaminie K i garbnikom). Podobnie jak preparaty ze związkami żelaza zwiększa poziom hemoglobiny i liczbę czerwonych krwinek, przeciwdziała więc niedokrwistości.

Ponadto ułatwia trawienie i jako jedno z niewielu ziół obniża nieznacznie poziom cukru we krwi, bo wpływa na działalność wydzielniczą trzustki. Wzmacnia też odporność organizmu na działanie wirusów i bakterii. Napary i odwary z pokrzywy są dobrze tolerowane przez większość ludzi. U nielicznych, podawane w zbyt dużych dawkach, mogą jednak wywołać reakcje alergiczne i podrażnienie żołądka.

Jak przygotować napar z pokrzywy?

Łatwo go sporządzić z liści pokrzywy kupowanych w saszetkach. Jedną torebkę zalewamy szklanką wrzątku. Parzymy pod przykryciem przez 5-10 minut.

Lepsze jednak efekty daje wywar ze świeżych liści pokrzywy. Jak go zrobić?

  • 2 łyżki ziół zalej 2 szklankami gorącej wody
  • gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez 5 minut
  • odstaw na 10 minut, przecedź 
  • pijemy po pół szklanki naparu 2-3 razy dziennie.

Napar z pokrzywy poprawia przemianę materii, korzystnie działa na cerę, wzmacnia włosy i paznokcie, zwiększa poziom hemoglobiny i liczbę czerwonych krwinek, poprawia pracę trzustki oraz działa ogólnie wzmacniająco.

Zobacz też: Mięta w ciąży – właściwości. Czy można ją pić w ciąży i podawać małemu dziecku?

8 ziołowych herbat na najczęstsze dolegliwości ciążowe

Anemia w ciąży. Dowiedz się co to jest anemia i co powinnaś o niej wiedzieć

źródło: www.mowimyjak.se.pl

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza