Zdrowa dieta dla ciężarnych, czyli odżywianie przyszłej mamy pod lupą

Joanna Anczura

Jaka powinna być dieta dla ciężarnych? Powinna opierać się na starannym doborze produktów. Jedzenie w ciąży wysokiej jakości, dostarczające tobie i dziecku niezbędnych składników odżywczych to podstawa. Podpowiadamy, jakie grupy produktów są teraz szczególnie warte uwzględnienia w zdrowej diecie ciężarnej.