Mama

Miesiączkę poprzedza zwykle kilka objawów. Dla niektórych kobiet nie są one uciążliwe, dla innych – przeciwnie. Zespół symptomów charakterystycznych dla okresu poprzedzającego menstruację nazywamy napięciem przedmiesiączkowym, czyli z języka angielskiego PMS-em. 
Jak się ma dieta w ciąży i dieta karmiącej mamy do świątecznych potraw? Które wigilijne potrawy może jeść mama w ciąży? Co powinnaś zmienić w przepisach świątecznych, by łasuchowanie w Boże Narodzenie nie zaszkodziło dziecku i tobie?
Hiperurykemia to termin, którym określa się podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi. Tak jak u części ludzi przebiega ona całkowicie bezobjawowo, tak u innych prowadzi ona do rozmaitych problemów, których przykładem mogą być silne dolegliwości bólowe. Jakie mogą być przyczyny hiperurykemii, czym grozi ten stan i co zrobić w razie jego wystąpienia – jak leczy się hiperurykemię?
Zaproszenie na urodziny dziecka powinno być kolorowe i wesołe. Zaproszenia urodzinowe mogą mieć motywy dziewczęce lub chłopięce albo neutralne. Te ostatnie cieszą się obecnie dużą popularnością - dzieciom i rodzicom spodobały się pastelowe, stonowane wzory zaproszeń. Przygotowaliśmy dla was gotowe zaproszenia na urodziny do druku.
Planujesz podróż w ciąży samolotem do którejś z europejskich stolic, jednak zastanawiasz się czy kobieta w ciąży może latać samolotem? Fora internetowe pełne są takich pytań. Internautki w ciąży wzajemnie ostrzegają się przed lataniem i przytaczają opowieści, jak to pani z widocznym brzuszkiem nie została wpuszczona na pokład. Gazety zaś co jakiś czas donoszą o narodzinach na pokładzie samolotu. W ciąży też możesz zwiedzać świat. Przygotuj się jednak na pewne ograniczenia.
Astrapofobia to termin oznaczający fobię specyficzną, w której czynnikiem wzbudzającym lęk są burze. Potrafi on naprawdę skomplikować pacjentowi życie. Skąd się bierze ten specyficzny problem i jakie są możliwości jego leczenia?
Hipoglikemia, czyli niedocukrzenie, oznacza obniżony poziom glukozy we krwi. Jest to poważny stan, który może stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia.
Dieta sokowa, inaczej określana również jako terapia sokowa lub juicing, to jedna z metod na zrzucenie zbędnych kilogramów a także detoksykację organizmu. Nie każdy jednak może ją bezpiecznie stosować, dlatego nim j przejdziesz na dietę sokową, koniecznie zapoznaj się z jej zasadami.
Dieta niskowęglowodanowa to sposób na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak należy pamiętać, że jak każda restrykcyjna dieta eliminacyjna, tak i dieta bez węglowodanów może doprowadzić do poważnego wyniszczenia organizmu. Jakie są zasady diety niskowęglowodanowej i jak ją stosować, by przy okazji odchudzania nie zrujnować sobie zdrowia?
Dieta paleo cieszy się zainteresowaniem i opiera się na żywieniu ludzi pradawnych, którzy spożywali to, co upolowali lub zebrali. Dieta jest bogata w białka i tłuszcze, a uboga w węglowodany, co oznacza, że nie jest dobrze zbilansowana. Jak konkretnie wygląda jej jadłospis?
Empatia jest konieczna, aby budować zdrowe, głębokie i szczęśliwe relacje z innymi ludźmi, dlatego też warto rozwijać ją już od najmłodszych lat. To umiejętność, której można się nauczyć w każdym wieku, jednak najskuteczniej kształtuje się w dzieciństwie. Jak rozwijać empatię u dzieci?
Dieta na płaski brzuch stosowana jest przez wiele kobiet, w tym przez te, które chcą odzyskać figurę sprzed ciąży. Oponka i boczki mogą odejść w niepamięć, trzeba jednak wprowadzić do menu pewne produkty. Co jeść, aby mieć płaski brzuch?

NOWY NUMER

W nowym M jak Mama o tym, jak jakie prawa i przywileje mają ciężarne zatrudnione na etacie, a także: co pomoże ci urodzić naturalnie i jak wspierać wcześniaka. Przeczytaj również, jaką matę edukacyjną kupić niemowlakowi.

Kup dostęp od 2,50 zł
okladka m jak mama 09/19