Mama

Mięśnie dna miednicy warto ćwiczyć przed i w trakcie ciązy, bo ciąża to dla tych najbardziej chyba kobiecych mięśni wyjątkowo trudny czas. Dlatego warto je wzmocnić ćwiczeniami. Oto ćwiczenia na mięśnie dna miednicy.
Coraz więcej kobiet, szczególnie latem, całkowicie rezygnuje z noszenia stanika na co dzień. Duża grupa z nas zdejmuje go zawsze od razu po przyjściu do domu. W związku z tym nasuwają się pytania - czy chodzenie bez biustonosza jest w ogóle zdrowe? Czy wpływa na jędrność i wygląd piersi? Jakie ma korzyści? Kiedy lepiej nie rezygnować z założenia stanika?
Masaż szczotką na sucho to doskonały sposób na cellulit czy ujędrnienie skóry, ale nie tylko. Masaż szczotką na sucho daje doskonałe efekty, dlatego warto wybrać szczotkę dla siebie.
Miesiączkę poprzedza zwykle kilka objawów. Dla niektórych kobiet nie są one uciążliwe, dla innych – przeciwnie. Zespół objawów przed okresem nazywamy napięciem przedmiesiączkowym, czyli z języka angielskiego PMS-em. Przeczytaj albo posłuchaj i dowiedz się, po czym poznać, że zbliża się miesiączka.
Brązowe upławy z pochwy, będące niekiedy niewielkim plamieniem, mogą mieć wiele przyczyn. Dlatego warto dokładnie obserwować swoje ciało, by w odpowiednim memencie zgłosić się do ginekologa. O czym świadczy brązowa wydzielina z pochwy? Przeczytaj albo posłuchaj.
W terminie spodziewanej miesiączki boli cię brzuch, ale okresu jak nie było, tak nie ma? Przeczytaj, dlaczego i w jakich przypadkach bóle menstruacyjne nie zwiastują miesiączki, i co wtedy robić. 
Manicure tytanowy zyskuje coraz więcej zwolenniczek, szczególnie wśród kobiet, które z hybrydą czy paznokciami żelowymi nie mają dobrych doświadczeń. Czym się charakteryzuje manicure tytanowy i czy można go wykonywać w ciąży? Jak wyglądają paznokcie tytanowe? Zobacz najmodniejsze inspiracje z instagrama.
Każda rocznica ślubu ma swoją nazwę i tym samym symbolikę. Jak nazywają się poszczególne gody i co oznaczają ich nazwy? Przeczytaj albo posłuchaj, jaką rocznicę ślubu będziesz wkrótce obchodzić i co warto z jej okazji podarować drugiej osobie.
Nadczynność i niedoczynność tarczycy - ze względu na podobieństwo nazw, często je ze sobą mylimy. Przeczytaj, czym charakteryzują się nadczynność i niedoczynność tarczycy, dowiedz się, jakie są różnice między tymi chorobami i jakie mają przyczyny, objawy i jak się je leczy .
Obfite miesiączki to problem dotykający kobiety w każdym wieku. Ich podłożem mogą być zaburzenia w obrębie narządu rodnego, choroby ogólnoustrojowe, stosowane leki czy nieprawidłowości anatomiczne. Długotrwałe obfite miesiączki prowadzą do dużej utraty krwi, co skutkuje anemią i niedoborem żelaza.
Mięśniaki macicy mogą powodować wiele dolegliwości zdrowotnych i zmniejszyć szanse na macierzyństwo. Jakie rodzaje mięśniaków macicy wyróżniamy, jak wyglądają objawy i leczenie mięśniaków macicy w zależności od poszczególnych typów guzów?
Brzuch po cesarskim cięciu wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Niektórzy twierdzą, że cesarskie cięcie jest bezbolesne, bo przecież odbywa się w znieczuleniu. A co z raną po cesarce? Czy można sprawić, by nie bolała po zabiegu? Jak dbać o nią dbać, aby była mało widoczna? Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o bliźnie i brzuchu po cesarskim cięciu!

NOWY NUMER

W magazynie Dziecko Zakupy i My: ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży, a także inspiracje i porady dla całej rodziny! Sprawdź, jak zadbać o najbliższych – czytaj już za 3 zł!

Sprawdź
Dziecko zakupy i my