Mama

Dieta grejfrutowa ma znakomite działanie dla organizmu. Oczyszcza go z toksyn, nawadnia, dostarcza witamin oraz... pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Zobacz, jak dzięki grejfrutom możesz zmienić swoje ciało po ciąży.
Kryzys w związku zdarza się nawet najbardziej zakochanym osobom. Nie ma par idealnych i każda relacja wcześniej czy później przechodzi różne problemy. Trzeba jedynie wiedzieć, jak je przetrwać! Jest na to kilka sposobów.
7 sprawdzonych trików makijażowych to propozycja dla wszystkich kobiet, które chcą szybko odświeżyć cerę, poprawić make up lub zatuszować niedoskonałości. Przedstawiamy sprawdzone metody na przyspieszenie porannej toalety i błyskawiczne przywrócenie makijażowi blasku!
Drugie dziecko w domu oznacza dla jedynaka wiele zmian. Co zrobić, aby dziecko nie było zazdrosne - nie czuło się zdetronizowane i mniej ważne? Twoje dziecko, postawione w całkowicie nowej roli starszego brata lub siostry, musi wiedzieć, że nadal jest bezpieczne, kochane i szanowane. Jak uniknąć zazdrości o młodsze rodzeństwo?
Nadopiekuńczy rodzice nie tylko ograniczają swobodę dziecka, nie ucząc go samodzielności, ale także mogą w dużym stopniu wpłynąć na przyszłe relacje dziecka w dorosłym życiu. W jaki sposób?
Mam 47 lat, przed operacją kresy białej byłam bardzo aktywna fizycznie, dlatego chciałabym do tego jak najszybciej wrócić. Jestem tydzień po operacji i chciałabym dowiedzieć się, jakie ćwiczenia mogę wykonywać na wzmocnienie mięśni brzucha? Kiedy mogę zacząć biegać i chodzić na zumbę?
Czy przy schorzeniach kręgosłupa (m. in. w obrębie miednicy - lędźwiowy) mogę ćwiczyć na stepperze ?
Każdy ma szansę stworzyć udany, satysfakcjonujący i długotrwały związek, ale nie wszystkim to jednak wychodzi. Dlaczego? W czym tkwi sekret udanych relacji? Warto poznać aż 7 zasad, które są pomocne w tworzeniu związków!
Dziecko śpi z rodzicami - to częsta sytuacja. Niektórzy rodzice, nie wiedzieć czemu, najchętniej ukryliby fakt, że od miesięcy nie przesypiają nocy tylko we dwoje. Małe dziecko zrobi wszystko aby poprzytulać się do rodziców. Odbija się to na śnie rodziców, tym bardziej, że w ciągu dnia także nie mogą odpowiednio odpocząć. Tylko czy w ogóle są rodzice, którzy śpią bez zakłóceń?
Kiedyś powierzanie wszystkich domowych obowiązków matce było normą. Dziś oczywiste jest, że oczekujemy pomocy od partnera i reszty rodziny. Podział obowiązków w rodzinie jest rzeczą naturalną, jednak nadal wiele młodych mam bierze na siebie zbyt dużo odpowiedzialności. Jak radzić sobie z pracą, domem i wychowywaniem dziecka zachowując przy tym zdrowe zmysły? Oto krótkie przemyślenia naszej czytelniczki na temat obowiązków domowych młodej mamy i jej partnera.
Coraz więcej rodziców nie ma czasu dla swoich dzieci. Próbują to im zrekompensować nowymi zabawkami, gadżetami elektronicznymi czy drogimi wycieczkami. Czy takie podejście do problemu w ogóle ma sens? Czy dziecku można zrekompensować brak siebie? Rozmawiają psycholog Magdalena Chorzewska, dziennikarz Krzysztof Skórzyński oraz prawniczka i mama czwórki dzieci Barbara Giertych.
Na wakacje zwykle zabierasz wózek dla dziecka. Dbaj o niego, by był sprawny jeszcze długo po powrocie z urlopu. Sprawdź, jak konserwować i dbać o wózek dziecięcy.

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza