NOWY NUMER
Mama i tata
![Jak rozpocząć leczenie zapalenia stawu barkowego? [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jgao-rAGV-biUe_porada-fizjoterapeuty-320x400-nocrop.jpg)
Jak rozpocząć właściwe leczenie przy zespole zapalenia stawu barkowego. Wiem, że jest to wynikiem mojej pracy - obciąża ramiona (opieka przy osobach starszych leżących itp.). Oba ramiona bolą przy wszystkich możliwych ruchach wykonywanych z różnym nasileniem, czasem rwący ból pojawia się podczas spania. Czy systematyczne korzystanie z basenu też mogło się przyczynić do tego?
Co oznacza stwierdzenie: ograniczenie ruchomości powyżej 50% ze zmianami wtórnymi, a co bez zmian wtórnych? Pytanie dotyczy 5. palca ręki.
Podejrzewam problem z odcinkiem szyjnym mojego kręgosłupa - objawia się ciągłym szumem w uszach. Jaka może być tego przyczyna i co mogę zrobić, by ją zlikwidować i lepiej się poczuć?
Mam w lewym kolanie torbiel podkolanową (popliteal cyst) wielkości 0,7 x 1,9 x 4,1 cm. Nie jest wyczuwalny, ale mam trudności (bóle) podczas zginania nogi i w niektórych dniach kłopoty z chodzeniem czy nawet dłuższym siedzeniem. Czy przy tej wielkości należy zastosować leczenie inwazyjne?
Strollercize to potwierdzenie tezy, że ludzka kreatywność jest naprawdę niemała. Te zajęcia zostały przygotowane specjalnie dla młodych mam, a polegają na... ćwiczeniu z wózkiem dziecięcym. Przeczytaj, gdzie powstał strollercize, jakie są jego cele i oczywiście, jakie ćwiczenia możesz wykonywać!
W opisie rezonansu z tego roku nic nie pisze, że naczyniaki podrażniają nerwy. Korzystałam z wielu zabiegów dostępnych w punktach rehabilitacyjnych i prywatnie miałam też zabiegi w Poradni Leczenia Bólu. Były to masaże, masaże bańką chińską, prądy, laser, pole magnetyczne, jonoforeza, ćwiczenia, nagrzewanie lampą, ćwiczenia na wyciągu. Najgorzej było po wyciągu Pershla. Zabieg ten od razu mi odstawiono.. Przez pierwsze dwa lata od pojawienia się bólu chodziłam na zabieg często. Obecnie neurolog nie zaleca mi zabiegów. Proszę mi jeszcze napisać: 2 lata temu w czasie pierwszego MRI kręgosłupa wykryta była niewielka dyskopatia. Prawostronna skolioza kręg odcinka lędźwiowego. L4/l5,l5/S1: Niewielkie, centralne protruzje krążków międzykręgowych z dyskretną impresją worka oponowego. Zaznaczone zmiany zwyr. stawów międzykręgowych Niewielki ograniczenie otworów międzykręgowych głownie na poziomie L4/L5 W rezonansie wykonanym miesiąc temu nie ma mowy o dyskopatii, czy to możliwe by bez zabiegu chirurgicznego znikła? Czy po prostu lekarz opisujący jej nie opisał?Za miesiąc mam wizytę u neurochirurga. Wiem, że Tramal nie rozwiąże mojego problemu. Najbardziej do tej pory pomagały mi blokady sterydowe.
Mój problem dotyczy trzech środkowych palców prawej ręki. Gram w siatkówkę i od zeszłego tygodnia bolą mnie te trzy palce. Pojawia się wtedy mrowienie, ból, a te palce są zimne. Palce lewej ręki i pozostałe dwa palce prawej są ciepłe. Ból w trakcie gry się nasila, a po grze trwa jakieś 2 dni. Sam nadgarstek jest trochę taki "omdlewający". Boli też w dotyku, jeśli z kimś przybijam piątkę, i to jest trochę martwiące. Znajomy powiedział, że może to być urażenie nerwów, ale wolę zapytać specjalistę. Jeśli będzie konieczna wizyta, to u jakiego lekarza - ortopedy czy może neurologa.
Od kilku miesięcy odczuwam przewlekły ból mięśni pod łopatkami. Często odczuwam drętwienie karku i napięcie mięśni w tej okolicy. Czasami również zdarza się, że pojawia się tępy ból pod prawym kolanem. Dostałam od lekarza rodzinnego skierowanie na RTG kręgosłupa. Wynik badania: Kręg przejściowy L6. Nieznaczna rotacja w odcinku piersiowym. Lekarka stwierdziła, że bóle mogą być właśnie tym spowodowane, jednak nie potrafiła dokładnie wyjaśnić, co oznaczają te terminy i jak to się przekłada na diagnozę. Zaleciła ćwiczenia i pływanie. Czy mógłby pan zinterpretować wynik badania?
Grałem w piłkę, podczas biegu poczułem jakby coś się przestawiło w kolanie. Możliwe, że źle stanąłem, poczułem ostry ból, upadłem, a po paru minutach przeszło. Na drugi dzień rano nie mogłem wyprostować ani zgiąć nogi, więc udałem się do szpitala na chirurgię. Zostały zrobione zdjęcia RTG, które nic nie wykazały, tzn. nie ma złamania, pęknięcia, zwichnięcia ani skręcenia. Lekarz wpisał podejrzenie uszkodzenia łąkotki, wsadził nogę w szynę gipsową i przepisał tabletki na obrzęk/krwiaka. Drugiego dnia zacząłem odczuwać delikatny ból w łydce, który zaczął stawać się coraz silniejszy. Dziś mija 5. dzień, a łydka nie daje spokoju i boli coraz bardziej, aż sięgnąłem po proszki przeciwbólowe. Wczoraj na godzinę zdjąłem szynę gipsowa, aby zobaczyć, jak wygląda noga, pod kolanem nie ma obrzęku ani krwiaka, nie jest sine i nie boli, ale z kolei łydka boli po dotknięciach, wyczuwalna jest delikatna opuchlizna, nie jest sina ani twarda, wygląda normalnie, ale strasznie boli. Czy tak ma być?
Mam dziwną "zdolność". Potrafię wygiąć bardzo mocno w tył kręgosłup - trochę jak człowiek guma, podczas gdy moi znajomi mają pewnego rodzaju naturalną blokadę w tym miejscu i nie potrafią się tak zgiąć. Dodam, że postawę ciała mam prawidłową i żadnej widocznej wady kręgosłupa nie posiadam. Nie ćwiczyłam też żadnej akrobatyki, baletu czy ćwiczeń rozciągających. Nie odczuwam żadnego bólu przy wyginaniu, ale niepokoi mnie to. Czy może być to jakaś choroba, czy trzeba coś z tym zrobić czy wykonywać jakieś specjalne ćwiczenia?
Jakieś pół roku temu doszło u mnie do pęknięcia łąkotki przyśrodkowej. Miałam robione MRI stawu kolanowego, na którym wyszło, że niestety łąkotka jest pęknięta i że mam torbiel wielkości około 5 mm. Leczyłam się dość długo. Operacji na szczęście udało się uniknąć, ponieważ doktor, który mnie leczył, stwierdził że łąkotka się zrosła, ale torbiel nadal jest. Czy ból, który utrzymuje się do tej pory, może być spowodowany łąkotką czy tą torbielą? Czy może po prostu w wyniku pęknięcia tej łąkotki doszło u mnie do uszkodzenia czegoś, co mi teraz do tej pory przeszkadza? Dodam, że mam jeszcze chorobę Osgooda-Schlattera i czy ten ból może być jakoś powiązany z tą chorobą?
W marcu zaczęłam biegać (biegi + marsz) 3 razy w tygodniu i było wszystko ok. Po 2 tygodniach, gdy dystans biegania się zwiększył (a marsz zmniejszył), poczułam bóle - jak się okazało to ścięgna Achillesa, więc przestałam biegać, stosowałam maść przeciwbólową, bo rano i wieczorem odczuwałam ból, po kilka dniach ustąpił, a ja (nie wiedząc, że nie powinnam) wróciłam do fitnessu (bez biegania, zawsze ruch i fitness towarzyszył mi w życiu i nigdy wcześniej nie miałam tego typu problemów) i po jednej godzinie ból powrócił. Wróciłam do smarowania, ból po kilku dniach (chyba po 4) ustąpił. Obecnie mijają 3 tygodnie. Kiedy mogę zacząć ćwiczyć (biegi odpuszczę, ale fitness - zajęcia typu latino albo ćwiczenia z Chodakowską)? Obecnie nic mnie nie boli, także po długim chodzeniu, ćwiczyłam stopy (z internetu) i wszystko ok. Bardzo proszę o poradę, gdyż nie mam możliwości pójścia do lekarza, a chętnie bym już pobiegała.
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
