Dziecko

Gotowanie z dzieckiem to nie tylko doskonały pomysł na wspólne spędzanie czasu. Gdy masz do przygotowania posiłek warto zaangażować w jego wykonanie swoje dziecko - przydzielanie obowiązków dzieciom uczy je odpowiedzialności. W dodatku, podczas wspólnej pracy, możesz przekazywać pociechom zdrowe nawyki żywieniowe. Co ważne, w trakcie wspólnego gotowania, twoje dziecko może spróbować wielu nowych potraw, dzięki czemu jego dieta staje się bardziej różnorodna i bogata w wartościowe składniki.
Bajka bawi, uczy, wychowuje. Pomaga też rozwiązywać problemy wychowawcze i świetnie sprawdza się, gdy chcesz pomóc dziecku uporać się z lękami. Kiedy czujesz się bezradny, lub chcesz wzbogacić swoje rodzicielskie zabiegi, spróbuj bajkoterapii!
Bądź grzeczny, zjedz obiadek – zachęcamy dziecko. W nagrodę dajemy ulubiony batonik. Wszystko po to, by dziecko rosło zdrowo. A przy okazji wpajamy naszym dzieciom przekonanie, że jedzenie to najważniejsza sprawa w życiu. Nie zdajemy sobie sprawy jak łatwo doprowadzić do uzależnienia od jedzenia oraz otyłości u dzieci.
Ze wszystkich składników mineralnych w naszym organizmie najwięcej jest wapnia. Aż 99 proc. zasobów tego pierwiastka znajduje się w kościach. Pozostały jeden procent również pełni ważne zadania: uszczelnia błony śluzowe, bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, wpływa na budowę i sprawność działania mięśni oraz układu nerwowego, ma również działanie przeciwzapalne. W jakich pokarmach szukać wapnia i ile powinno być go w codziennej diecie malucha?
Gdy grzybów urodzaj, do lasu wyruszają nawet niewprawni grzybiarze. A wtedy łatwo o pomyłkę i smakowita kania może okazać się śmiertelnie trującym muchomorem.
Grzyby są smaczne pod warunkiem, że umiejętnie je przygotujesz. Oto kilka rad jak je podać, żeby nikomu nie zaszkodziły. Potrawy z grzybów najlepiej zjeść w dniu, w którym zostały przygotowane. W lodówce można je przechowywać nie dłużej niż 48 godzin. Dania te najlepiej przyrządzać z jednego gatunku grzybów, ponieważ wymagają takiego samego czasu obróbki termicznej.
Jak pomóc w tych pierwszych, najważniejszych minutach, gdy podejrzewasz u swojego malucha zatrucie grzybami? Sprawdź, ta wiedza może uratować życie.
W znacznym stopniu od samooceny zależy zachowanie. Jeśli dziecko pomyśli o sobie w sposób pozytywny, pomyśli np. „dam radę nauczyć się jeździć na rolkach”, zacznie działać w tym kierunku. Jeśli natomiast w jego głowie zakiełkują myśli typu „jestem niezdarny, nie poradzę sobie”, kwestia rolek może być przegrana... Jak więc chwalić dziecko by podnieść jego samoocenę? Jak pomóc mu w tym, by wierzyło we własne siły?
Szczepienia dzieci budzą sporo kontrowersji. A odpowiedź na pytanie szczepić dziecko czy nie? może być tylko jedna: szczepić! Nie jest to opinia podyktowana przekonaniami lekarzy, czy koncernów farmaceutycznych, ale rzetelnymi badaniami na temat szczepienia dzieci. A powstające co kilka lat ruchy antyszczepionkowe zawsze kończą się tak samo, czyli wzrastającą liczbą chorych dzieci. Oczywiście dziecko trzeba szczepić rozsądnie i nie serwować dziecku wszystkich dostępnych szczepionek.
Zachowanie dzieci na drodze jest uwarunkowane wieloma czynnikami, o których istnieniu dorośli często zapominają. Mniejsze możliwości percepcyjne są przyczyną wielu wypadków drogowych.
Pierwszy rower dla dziecka powinien być dopasowany do jego wzrostu. Co jeszcze ma duże znaczenie? Dowiedz się, czym kierować się przy wyborze pierwszego roweru dla dziecka, by ułatwić mu opanowanie sztuki jazdy na dwóch kołach.
Jazda na rowerze to dla dziecka wielka frajda, ale nawet wyposażone w kask i ochraniacze może zrobić sobie krzywdę, jeśli nie zna podstawowych zasad bezpieczeństwa ruchu drogowego. Już trzylatek jest w stanie zapamiętać często powtarzane przestrogi. Dlatego warto w trakcie nauki jazdy rozmawiać z dzieckiem o tym, co wolno robić rowerzyście a czego nie. Dzieci mają wielką wyobraźnię, więc najprościej jest im tłumaczyć pewne rzeczy na przykładach. Im wcześniej zaczniesz, tym większe prawdopodobieństwo, że dziecko wyrobi w sobie dobre nawyki.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020