ćwiczenia na brzuch
Jakich ćwiczeń powinny unikać kobiety? Panie najczęściej trenują nogi, pośladki i brzuch. Wiele kobiet chce się pozbyć tak zwanej oponki i seryjne wykonuje wszelkiego rodzaju ćwiczenia na płaskich br…
dodano 4-7-2022
Kobiety po ciąży martwią się o sylwetkę. Presja bycia szczupłą jest duża, a powrót brzucha po porodzie do wyglądu sprzed ciąży może skutecznie utrudniać rozstęp mięśni prostych brzucha. Sprawdź, na c…
dodano 14-1-2022
By nauczyć się czytać, musisz poznać alfabet. Tak samo jest w fitnessie: od najprostszych ćwiczeń przechodzisz do zaawansowanych. Sportowy alfabet zaczynasz od TBC.
dodano 30-5-2008
Narzędzia
