ćwiczenia na brzuch

Kobiety po ciąży martwią się o sylwetkę. Presja bycia szczupłą jest duża, a powrót brzucha po porodzie do wyglądu sprzed ciąży może skutecznie utrudniać rozstęp mięśni prostych brzucha. Sprawdź, na c…

By nauczyć się czytać, musisz poznać alfabet. Tak samo jest w fitnessie: od najprostszych ćwiczeń przechodzisz do zaawansowanych. Sportowy alfabet zaczynasz od TBC.