zdrowa dieta

EasyDiet przygotowuje pełnowartościowe, zbilansowane zestawy posiłków z dostawą do domu lub biura. Dzięki temu możesz łatwo i przyjemnie zadbać o zdrowe odżywianie, schudnąć, poprawić wygląd i samopo…

Śniadanie dla dziecka to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Twoje dziecko niemal codziennie przynosi do domu niezjedzone kanapki? Przyczyn tego może być wiele: robisz ich za dużo, dajesz kieszonkowe…

Dieta na wakacjach powinna być rozsądna. Zwykle odchudzamy się przed wakacjami, a na wczasach udzielamy sobie dyspensy żywieniowej i zajadamy się frytkami, lodami, goframi, smażonymi rybami. Czy taka…

Jednym z głównych problemów żywieniowych Polaków jest niedostateczne spożycie wapnia. Niedobory zaczynają się kształtować już w okresie niemowlęcym i z czasem tylko się pogłębiają. Jak się okazuj…

Dieta bezglutenowa wyklucza wiele ogólnodostępnych produktów spożywczych, nie narusza jednak równowagi odżywczej. Zakazane w diecie dziecka przetwory zbóż glutenowych można z sukcesem zastąpić produk…

To mama ma największy wpływ na żywienie dzieci i to ona najczęściej jest odpowiedzialna za zakupy dla całej rodziny, a także przyrządzanie posiłków - jest swoistym dietetykiem dla całej rodziny. Dlat…

Najzdrowsze słodycze – czy istnieje takie stwierdzenie? Słodko i zdrowo – czy to jest niemożliwe? Wciąż powracają dylematy, jak uprzyjemnić i osłodzić życie nie tylko dzieciom, ale i starszym. Wiadom…

Suszone owoce są z natury słodkie, mogą więc zastąpić słodycze, a chrupiące orzechy – przekąski typu chipsy. Warto wykorzystać je nie tylko do ciast, ale też do mięs, ryb i sałatek. Dodają i smaku, i…

Koktajle owocowo - warzywne mogą zastąpić posiłek, np. śniadanie lub kolację. Żeby zawierały jak najwięcej cennych dla zdrowia substancji, trzeba wiedzieć, co z czym i jak łączyć.