Jak zaszczepić dzieciom zdrowe nawyki żywieniowe?
Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm – coraz więcej dzieci ma nadwagę. Eksperci postulują, by wprowadzić podatki na śmieciowe jedzenie i zabronić reklamowania go. Jednak to sami rodzice mogą zrobić w tej sprawie najwięcej. Warto, by poznali historię Tory Johnson, amerykańskiej gwiazdy programu Good Morning America, która od czasów dzieciństwa borykała się z nadwagą. W końcu postanowiła zrzucić zbędne kilogramy – dla siebie, ale i dla własnych dzieci, by zainspirować je do zdrowszego stylu życia.
Tory Johnson to niezwykle energiczna, spełniona na polu rodzinnym i zawodowym kobieta, ale – jak się okazuje – od lat borykająca się z dużą nadwagą, co było źródłem jej frustracji i kompleksów. Dlatego podjęła decyzję, że pora skończyć z „puszystą” Tory raz na zawsze! Autorka uważa, że jej odwieczne problemy z tuszą spowodowane były złymi nawykami żywieniowymi wyniesionymi z rodzinnego domu. W dorosłym życiu powielała tylko wyuczone schematy, a jej nadwaga rosła.
Tory postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie i figurę oraz zmienić nawyki żywieniowe swojej rodziny na zdrowsze. Bo choć odchudzała się całe życie, dopiero teraz podeszła do sprawy naprawdę serio. Po przetestowaniu wszystkich najmodniejszych i najbardziej dziwacznych diet cud i suplementów odchudzających, wymyśliła własny sposób na pozbycie się 25 zbędnych kilogramów. Doszła do wniosku, że: „Ważniejsze jest to, co wkładam sobie do głowy niż to, co pakuję do ust”. Stworzyła autorski program odchudzania, który zaczyna się od głowy – od zmiany sposobu myślenia o sobie i samym odchudzaniu – tak zrodziła się PRZEMIANA.
Tory Johnson to niezwykle energiczna, spełniona na polu rodzinnym i zawodowym kobieta, ale – jak się okazuje – od lat borykająca się z dużą nadwagą, co było źródłem jej frustracji i kompleksów. Dlatego podjęła decyzję, że pora skończyć z „puszystą” Tory raz na zawsze! Autorka uważa, że jej odwieczne problemy z tuszą spowodowane były złymi nawykami żywieniowymi wyniesionymi z rodzinnego domu. W dorosłym życiu powielała tylko wyuczone schematy, a jej nadwaga rosła.
Tory postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie i figurę oraz zmienić nawyki żywieniowe swojej rodziny na zdrowsze. Bo choć odchudzała się całe życie, dopiero teraz podeszła do sprawy naprawdę serio. Po przetestowaniu wszystkich najmodniejszych i najbardziej dziwacznych diet cud i suplementów odchudzających, wymyśliła własny sposób na pozbycie się 25 zbędnych kilogramów. Doszła do wniosku, że: „Ważniejsze jest to, co wkładam sobie do głowy niż to, co pakuję do ust”. Stworzyła autorski program odchudzania, który zaczyna się od głowy – od zmiany sposobu myślenia o sobie i samym odchudzaniu – tak zrodziła się PRZEMIANA.
Przemiana to lekka i opowiedziana z dużą dawką humoru historia kobiety, żony, dziennikarki i business women, ale przede wszystkim matki, która dodatkowo postanowiła schudnąć, by być wzorem dla własnych dzieci. Dla czytelniczek, które borykają się z podobnym problemem, książka będzie jak serdeczna przyjaciółka, dietetyk, trener i osobisty terapeuta w jednym.
O AUTORCE:
Tory Johnson jest dziennikarką związaną z programem Good Morning America. Pracowała w ABC News, NBC i Nickelodeon, gdzie zajmowała się komunikacją korporacyjną. Po tym jak została zwolniona, zbudowała dwie firmy, Spark & Hustle oraz Women For Hire, pomagające kobietom znaleźć pracę. Odniosła niebywały sukces, gdyż obie działalności przynoszą multimilionowe zyski. Drugą wielką zmianą w jej życiu było zrzucenie ponad 25 kg, co opisała w swojej książce Przemiana, która znalazła się na 1. miejscu listy bestsellerów „New York Timesa”. Współpracuje także z magazynem „Success”. Tory mieszka w Nowym Jorku wraz mężem oraz ich nastoletnimi bliźniakami.
Tory Johnson, Przemiana. Od nadwagi do odwagi, czyli jak odnalazłam siebie, Wydawnictwo Galaktyka, cena: 29,90 zTory Johnson to niezwykle energiczna, spełniona na polu rodzinnym i zawodowym kobieta, ale – jak się okazuje – od lat borykająca się z dużą nadwagą, co było źródłem jej frustracji i kompleksów. Dlatego podjęła decyzję, że pora skończyć z „puszystą” Tory raz na zawsze! Autorka uważa, że jej odwieczne problemy z tuszą spowodowane były złymi nawykami żywieniowymi wyniesionymi z rodzinnego domu. W dorosłym życiu powielała tylko wyuczone schematy, a jej nadwaga rosła.Tory postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie i figurę oraz zmienić nawyki żywieniowe swojej rodziny na zdrowsze. Bo choć odchudzała się całe życie, dopiero teraz podeszła do sprawy naprawdę serio. Po przetestowaniu wszystkich najmodniejszych i najbardziej dziwacznych diet cud i suplementów odchudzających, wymyśliła własny sposób na pozbycie się 25 zbędnych kilogramów. Doszła do wniosku, że: „Ważniejsze jest to, co wkładam sobie do głowy niż to, co pakuję do ust”. Stworzyła autorski program odchudzania, który zaczyna się od głowy – od zmiany sposobu myślenia o sobie i samym odchudzaniu – tak zrodziła się PRZEMIANA.
Przemiana to lekka i opowiedziana z dużą dawką humoru historia kobiety, żony, dziennikarki i business women, ale przede wszystkim matki, która dodatkowo postanowiła schudnąć, by być wzorem dla własnych dzieci. Dla czytelniczek, które borykają się z podobnym problemem, książka będzie jak serdeczna przyjaciółka, dietetyk, trener i osobisty terapeuta w jednym.
O AUTORCE:
Tory Johnson jest dziennikarką związaną z programem Good Morning America. Pracowała w ABC News, NBC i Nickelodeon, gdzie zajmowała się komunikacją korporacyjną. Po tym jak została zwolniona, zbudowała dwie firmy, Spark & Hustle oraz Women For Hire, pomagające kobietom znaleźć pracę. Odniosła niebywały sukces, gdyż obie działalności przynoszą multimilionowe zyski. Drugą wielką zmianą w jej życiu było zrzucenie ponad 25 kg, co opisała w swojej książce Przemiana, która znalazła się na 1. miejscu listy bestsellerów „New York Timesa”. Współpracuje także z magazynem „Success”. Tory mieszka w Nowym Jorku wraz mężem oraz ich nastoletnimi bliźniakami.
Tory Johnson, Przemiana. Od nadwagi do odwagi, czyli jak odnalazłam siebie, Wydawnictwo Galaktyka, cena: 29,90 zł.
![Uczulenie na komary, pyłki, słońce, czyli jak przeżyć z alergią na wakacjach? [WYWIAD z alergologiem]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-RmZm-P2dN-1Voq_uczulenie-u-dziecka-86x58.jpg)
