Żywienie dziecka

Intensywny rozwój fizyczny i umysłowy dziecka powinien być wspierany przez odpowiedni sposób odżywiania bogaty w składniki mineralne i witaminy. Dieta dziecka musi być urozmaicona i kolorowa. Już od najmłodszych lat należy wykształcić w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe i wspierać jego rozwój ruchowy poprzez zapisanie go na zajęcia sportowe. Wiele korzyści młodemu organizmowi, którego kościec się jeszcze kształtuje, przyniesie pływanie.

Pokaż więcej
Halloween. Jak wydrążyć dynię?

Dynia na Halloween. Jak zrobić dynię na Halloween?

Dynia na Halloween to jeden z najważniejszych symboli tego święta. Jak wydrążyć dynię? To jedno z...
mleko-sojowe-migdalowe-ryzowe-w-ciazy-jakie-mleko-pic-w-ciazy

Mleko sojowe dla dzieci. Czy dzieci mogą pić mleko sojowe?

Mleko sojowe dla dzieci to dosyć kontrowersyjny temat. Choć zwykłe mleko sojowe można kupić w...
przekąski na Halloween

Przekąski na Halloween dla dzieci. Straszne halloweenowe przystawki

Przekąski na Halloween dla dzieci obowiązkowo muszą pojawić się na "upiornym" przyjęciu. Straszne...
Otyłość u dzieci

Wczasy odchudzające - sposób na trwałą zmianę nawyków żywieniowych dziecka

Nadwaga u dziecka zwiększa ryzyko wielu dolegliwości zdrowotnych, m.in.: chorób układu krążenia...
miodowa

Praca cukiernika: na czym polega i jakie słodkości najbardziej lubią dzieci? Wywiad z Adamem Freusem, szefem Cukierni Miodowa

Praca cukiernika - jak wygląda na co dzień, jakie rozwiązania są w światowym cukiernictwie...
Miód manuka: poznaj jego właściwości! Miód manuka to jedyny wśród całej gamy słodkich nektarów dostępnych w sklepach, który zdecydowanie się wyróżnia, a...
Dania z imbirem: 5 propozycji dla całej rodziny Dania z imbirem zalecane są do spożywania w pierwszym trymestrze ciąży. Mają one właściwości lecznicze, a co za tym...
Potrawy z dżemem: poznaj nasze propozycje Potrawy z dżemem mogą stać się podstawą każdego śniadania - najważniejszego posiłku dnia nie tylko dla dorosłych, ale...
Jak ograniczyć słodycze w diecie dziecka? Jak ograniczyć jedzenie słodyczy przez dziecko?  Który rodzic nie zadaje sobie tego pytania. Każde dziecko je nie lubi....
Zastawa dla dzieci: postaw na kreatywność! [GALERIA] Dobrze dobrana zastawa dla dzieci to klucz do nauki samodzielnego jedzenia. Aby ułatwić najmłodszym spożywanie...
Rozgrzewające śniadanie dla dziecka: 6 pomysłów Śniadanie dla dziecka to bardzo ważny posiłek dla niemowlęcia i kilkulatka. Jak powinien wyglądać o tej porze roku, by...
Pestycydy w żywności. Jak myć owoce i warzywa, by usunąć z nich toksyny? Jak myć owoce i warzywa, aby usunąć z nich pestycydy i nawozy? Owoce i warzywa najczęściej kupujemy w powszechnie...
Przepisy bezglutenowe dla dzieci: 10 pomysłów na dania główne i słodkości W dzisiejszych czasach wiele dzieci ma różne uczulenia na jedzenie. Alergie pokarmowe dotyczą zazwyczaj glutenu lub...
Historia pączka: dlaczego w tłusty czwartek jemy pączki? [PRZEPIS] Tłusty czwartek to bez wątpienia najsłodszy dzień karnawału. I choć tradycja jedzenia pączków tego dnia sięga już setek...
Tłusty czwartek 2016: przepisy na pączki, pączki bezglutenowe, faworki Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Zgodnie z tradycją, aby sprzyjało nam szczęście, powinniśmy tego...
1 2 3 ... 22

Zaleca się, aby dziecko jadło 4-5 posiłków w ciągu dnia. Komponując je, należy sięgać do wszystkich grup produktów i pamiętać o tym, że organizm dziecka potrzebuje do prawidłowego rozwoju tłuszczów oraz węglowodanów prostych. Bardzo ważne jest, aby dziecko dostało codziennie pełnowartościowe i bogate w białko śniadanie. W stałym menu przedszkolaka powinny znaleźć się więc zupy i przetwory mleczne oraz jajka. Jeśli w diecie dziecka jest jasne pieczywo, powinno być ono podawane na zmianę z produktami z pełnego ziarna, ponieważ nie należy przeciążać układu trawiennego. Poleca się dodawanie warzyw i owoców do każdego posiłku. Obiad dla dzieci powinien składać się z chudego mięsa, odpowiedniej ilości warzyw oraz węglowodanów złożonych. Apetyt na słodycze u dziecka można poskromić, serwując mu pyszne i zdrowe musy owocowe oraz domowy budyń. Bardzo ważne jest, aby wykształcić w dziecku zdrowy nawyk picia wody. Dziecko na tym etapie może mieć różne problemy z jedzeniem – równie powszechnym problemem jak otyłość jest brak apetytu u dziecka. Dobrym sposobem na niejadka jest atrakcyjne przyrządzanie posiłków. Nadwaga u dzieci jest niebezpieczna dla ich zdrowia. Dziecko należy odchudzać po konsultacji ze specjalistą. Dobre efekty przynosi zwiększenie aktywności ruchowej dziecka oraz zmiana nawyków żywieniowych.  

Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.