NOWY NUMER
Mama i tata
Płatki zbożowe, nasiona, owoce, orzechy są kopalnią łatwo przyswajalnych witamin i minerałów. Wszystko to znajduje się w muesli. Spróbuj skomponować taką mieszankę sama. Naprawdę warto!
Zamiana wody na parę wodną – niby niewielka różnica, ale... Potrawy ugotowane na parze mają lepszy smak, intensywną barwę i więcej witamin. Jedząc je obniżysz cholesterol i ciśnienie krwi. To najzdrowszy sposób przyrządzania jedzenia. Pozwala zachować maksimum witamin i składników mineralnych. Podczas tradycyjnego gotowania część cennych składników przechodzi bowiem do wody, którą wylewamy.
Któż z nas nie lubi posiedzieć przy grillu? Zanim jednak go rozpalisz, zadbaj o to, by mieć z tego, prócz przyjemności, jak najwięcej pożytku. Od wczesnej wiosny do późnej jesieni na ogrodowych przyjęciach i weekendowych wypadach niepodzielnie króluje grill. I bardzo dobrze. Mięso pieczone na grillu jest mniej kaloryczne od smażonego, bo do jego przyrządzenia nie dodajemy tłuszczu, a ten, który jest, wytapia się pod wpływem wysokiej temperatury.
Hipokrates zwykł mawiać, że "Sposób na utrzymanie ciała w zdrowiu i kondycji jest prosty - wonna kąpiel i pachnący masaż każdego dnia..." Dziś nic się z tego przesłania nie zmieniło. Jak grzyby po deszczu pojawiają się modne kurorty i ośrodki SPA, w których wykorzystuje się szeroko pojętą terapię przy pomocy wody.
W Rabkolandzie jak w Disneylandzie - wszyscy stają się dziećmi - kręcą się na karuzelach, pękają ze śmiechu w komnatach z krzywymi lustrami i przeżywają chwile grozy w pałacu strachów. Babcia, dziadek, mama, tata i ich pociechy kręcą się na rodzinnych karuzelach, szaleją w najnowszych modelach autoskuterów, pękają ze śmiechu w komnatach z krzywymi lustrami i wspólnie przeżywają chwile grozy, przemierzając pałac strachów wśród duchów i ruchomych figur wampirów.
Western City w Karpaczu to park rozrywki, prawdziwe kowbojskie miasteczko, którego drewniane budynki są ściśle wzorowane na zabudowaniach z Dzikiego Zachodu. Przygotowane przez właścicieli atrakcje dla dzieci i dla dorosłych sprawiają, że w Parku Rozrywki Western City można spędzić naprawdę wyjątkowy weekend z dzieckiem.
Podczas spływu niezbędne są bezpieczny kajak i wodoszczelne wyposażenie.
Spływ z dzieckiem to wielka atrakcja i wyjątkowe wrażenia. Trzeba się jednak do niego solidnie przygotować. Jeżeli chcesz przeżyć wspaniałą przygodę i popływać bezpiecznie, zorganizuj spływ razem z nami! Co prawda, szczególnie młodsze dzieci mogą chwilami być znudzone wielogodzinnym siedzeniem w kajaku, ale za to na biwaku będą w swoim żywiole. Jednak by spływ był udany, trzeba przestrzegać kilku zasad.
Bezpieczeństwo jest być może pierwszą rzeczą, o jakiej myślisz, planując wakacje. Masz rację - tych spraw nie można zaniedbywać. Bezwzględnie wymagaj fotelików w samochodzie, kamizelek na wodzie i kasków podczas jazdy rowerem. Nie daj się przekonać, że woda w jeziorze jest tylko do kolan, a upadek z roweru niemożliwy.
Kto powiedział, że dzieci mają się tylko bawić? Przecież dzieciństwo to czas na przygotowanie do dorosłego życia. Bawmy się razem. W naszą wspólną grę - rodzinne podróżowanie. Kochamy nasze dzieci i jeszcze zanim pojawiły się na świecie, byliśmy skłonni do wprowadzenia w naszym życiu daleko idących zmian. Jednak babcie i ciocie zapowiadające z uroczym uśmiechem:"No, teraz skończą się te ciągłe wyjazdy", wprawiały nas w stan lekkiej paniki.
Dobrze jest umieć pływać. Dla zdrowia, bezpieczeństwa, kondycji i przyjemności. Niemal każdy człowiek lubi przebywać nad wodą. Niektórzy wolą wylegiwać się na morskich plażach i tylko od czasu do czasu popryskać się kroplami wody dla ochłody. Inni przepadają za skakaniem przez fale, jeszcze inni z upodobaniem oddają się rozmaitym zabawom wodnym - pływaniu łódką, żeglowaniu, nartom wodnym lub nurkowaniu.
Chodzenie boso to doskonały relaks nie tylko dla stóp - ten naturalny masaż zapobiega bólom pleców, ramion, mięśni nóg i płaskostopiu, odpręża i – według niektórych – sprzyja hartowaniu organizmu.
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
