Ćwiczenia po porodzie na brzuch: ćwicz z dzieckiem i wzmocnij mięśnie brzucha po ciąży

Ćwiczenia na brzuch nie zabierają wiele czasu, są proste i można je wykonywać razem z dzieckiem. Warto się do nich zmobilizować jak najszybciej po porodzie, żeby wzmocnić osłabione mięśnie brzucha po ciąży.  Jakie ćwiczenia na brzuch można robić w domu? Ćwiczenia po ciąży na płaski brzuch.