NOWY NUMER
Mama i tata
Masaż bambusem, wykonywany przy użyciu pałeczek i mioteł z bambusa królewskiego, należy do popularnych masaży relaksacyjnych. Masaż bambusowy szczególnie poleca się osobom na co dzień bardzo zestresowanym. Przeczytaj, na czym polega ta technika masażu!
Makijaż brwi tylko z pozoru wygląda na skomplikowany. Kobiety, które codziennie malują brwi, poświęcają na to niewiele czasu, a efekt jest zadziwiający. Odpowiedni makijaż, który podkreśla i modeluje brwi oraz akcentuje ich kolor, pozwala uwydatnić rysy twarzy, zwiększyć optycznie powierzchnię powieki. Dowiedz się, jak w kilku prostych krokach wykonać idealny makijaż brwi na co dzień.
Rehabilitacja ruchowa w stwardnieniu rozsianym jest bardzo ważną częścią leczenia objawowego, ponieważ pozwala poprawić lub utrzymać sprawność. Jest ona obok rehabilitacji logopedycznej, ergoterapii i socjoterapii nieodłącznym elementem zachowania przez chorego samodzielności.
Fizjoterapia powinna odgrywać ogromną rolę w leczeniu chorych na stwardnienie rozsiane już od momentu rozpoznania choroby. Oczywiście najlepiej, gdyby pacjent był pod stałą opieką fizjoterapeuty. Są jednak i takie ćwiczenia, które chory może i powinien wykonywać samodzielnie w domu.
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne dla cukrzyków nie tylko pozwalają utrzymać w ryzach wagę, ale mają też bardzo duże znaczenie w prewencji i leczeniu powikłań cukrzycy. Nie powinny być zbyt intensywne, ale na pewno regularne. Jakie ćwiczenia chory na cukrzycę może wykonywać w domu?
![Skąd biorą się sny o byłych partnerach? [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-4eTr-xYDs-7bSj_porada-pedagoga-320x400-nocrop.jpg)
Nie daje mi spokoju sen o byłej narzeczonej. Rozstaliśmy się półtora roku temu (po sześciu latach związku), a od trzech miesięcy jestem w nowym związku. W tym śnie moja była jest "aktualną", spotykamy się pod biurem, w którym pracuję i w momencie spotkania mówię jej, że jeszcze tylko skoczę do pobliskiego sklepu kupić coś do biura, zaniosę to i jestem wolny. Ona ma na mnie czekać w samochodzie, ale zastaję ją w sklepie, gdzie chce, abym jakiś ciuch przymierzył. Nie robię tego, kupuję to, co miałem kupić i idę do biura, a tam też ona. Zostawiając zakupy żegnam się z kolegami z pracy, ale chcę im jeszcze przedstawić byłą, która tam siedzi. Nagle okazuje się, że to koleżanka z pracy i dziwię się, że się pomyliłem. Wracamy do domu i tam już następuje scena w łóżku. Ona leży, ja nad nią, całujemy się i zaczynamy pieścić i wtedy obraz się zmienia: raz widzę swoją obecną dziewczynę, a raz byłą, do tego jedna i druga na zmianę jest naga i w bluzce i wraca świadomość, że jedna to już była, a druga to obecna. Całujemy się jednak dalej aż do momentu, w którym ona (nie wiem wtedy która) ściąga ze mnie t-shirt. Po ściągnięciu go widzę już wyraźnie byłą, rozebraną.
Zadaję sobie pytanie "czy chcę wykorzystać sytuację i zdradzić obecną?" i szybko odpowiadam sobie "nie", gardło i żuchwa robią się ściśnięte, jak do płaczu, czuję ogromny żal lub coś w tym rodzaju. Kładę się smutny blisko obok niej bez żadnego seksualnego napięcia już, całuję delikatnie w policzek, jakby przepraszająco i po chwili się budzę. Nie daje mi spokoju ten sen, byłej już dawno nie wspominam, a nagle wróciła, we śnie. Może to mieć związek z tym, że obecna dziewczyna na wielu płaszczyznach różni się ode mnie? Temperament, priorytety, potrzeby emocjonalne, których jeszcze dokładnie nie znam, bo czasem wydaje się być pełna sprzeczności? Chcę z nią budować nowy związek, ona też, mamy swoje doświadczenia z innych związków, ona 27 a ja 32 lat. Będę bardzo wdzięczny za pomoc w poukładaniu i uspokojeniu myśli, jakie kłębią się w mojej głowie.
Masaż Abhyanga znany jest również pod nazwami: masaż ajurwedyjski czy Ayurveda Abhyanga. Przeczytajcie więc, co wspólnego ma ajurweda z abhyangą, jaką genezę ma masaż Abhyanga, na czym on polega i co daje korzystanie z takiego masażu.
Metoda McKenziego wyróżnia się na tle innych metod leczenia bólu kręgosłupa. Metoda McKenziego skupia się bowiem na eliminacji przyczyny bólu, a nie tylko na tymczasowym uśmierzeniu dolegliwości bólowych. Dzięki temu terapia przynosi trwałe efekty, co oznacza, że ból kręgosłupa rzadko kiedy powraca. Sprawdź, na czym polega Metoda McKenziego i czy jest skuteczna.
Drenaż limfatyczny to masaż uciskowy, usprawniający krążenie limfy i płynów tkankowych w organizmie. Zalecany w leczeniu obrzęków limfatycznych i zastoju limfy. Poprawia metabolizm, pobudza układ limfatyczny, przyspiesza proces oczyszczania organizmu. Sprawdź, dla kogo jest masaż limfatyczny i jak przebiega.
Masaż ispilateralny nie jest przeznaczony dla wszystkich. To specjalistyczny masaż, mający pomóc osobom z uszkodzeniami kończyn: urazami, złamaniami, poparzeniami. Działa tylko wtedy, gdy przebiega na granicy bólu. Dla kogo przeznaczony jest masaż ipsilateralny, czy jest skuteczny i jak przebiega?
Masaż Shantala to masaż niemowlaka, wywodzący się z Indii. Do Europy trafił dzięki wydanej w 1976 roku książce "Shantala. Tradycyjna sztuka masażu" francuskiego położnika Leboyer’a. Jak wykonuje się masaż Shantala i jakie korzyści płyną z niego dla dziecka?
Krostki na twarzy, czerwona skóra, piegi i przebarwienia, a także zmarszczki i bruzdy - z takimi problemami zmaga się niemal każda kobieta. Widoczne niedoskonałości cery sprawiają, że spada samoocena i poczucie własnej wartości. Na szczęście dostępne są kryjące i kamuflujące kosmetyki do makijażu, którymi zakryjesz nawet najdrobniejsze zmiany i przebarwienia na skórze.
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
