NOWY NUMER
Mama i tata
Bycie mamą to niemałe wyzwanie. Zwłaszcza jeśli oprócz obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem i jego wychowywaniem, kobieta musi mierzyć się z nieustannymi i irytującymi komentarzami ze strony mniej lub bardziej znajomych osób, dotyczących właśnie jej macierzyństwa. Co najbardziej denerwuje matki i jak sobie radzić z uwagami innych na swój temat?
Komora hiperbaryczna wygląda zupełnie jak połączenie metra ze statkiem kosmicznym. "Pasażerowie" wkładają maski i wdychają tlen. Panuje tu ciśnienie półtora raza większe niż atmosferyczne. Pomaga przy trudno gojących się ranach, rozległych oparzeniach, przewlekłych zapaleniach kości.
Makijaż maskujący musi wyglądać naturalnie, dlatego nie należy przesadzać z nakładaniem podkładu, pudru i korektora na twarz. Jak używać tych kosmetyków, by spełniły swoje zadanie i ukryły niedoskonałości, podkreślając naturalne piękno?
Wracasz do domu na opuchniętych nogach, bolą cię plecy, masz sztywny kark. Marzysz o chwili relaksu. Wystarczy 30 minut, a poczujesz się lepiej. Tej cudownej przemiany może dokonać profesjonalnie wykonany masaż. Sprawdź, jakie są techniki masażu i kiedy się je stosuje.
![Jak poradzić sobie z rozścięgnem podeszwowym po bieganiu? [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jgao-rAGV-biUe_porada-fizjoterapeuty-320x400-nocrop.jpg)
Rok temu nabawiłem się kontuzji rozścięgna podeszwowego nogi lewej, po tygodniu dołączyła noga prawa. A wydarzyło się to przez treningi biegowe. Ze sportem mam do czynienia od dziecka do dziś dnia (narciarstwo, snowboard, rower, rolki, pływanie, wspinaczka). Wszystko to wydarzyło się po miesiącu treningów (dość intensywnych), cztery razy w tygodniu, około 10 km na trening w tempie do 5 minut na kilometr, bez rozgrzewki i bez rozciągania. Miałem 10 zabiegów laser, magnetronic. Rozciągałem, masowałem piłką tenisową, rolowałem zamrożoną puszką z piwem, byłem u trzech lekarzy, niewielki stan zapalny w miejscu typowym. Proponują sterydy w niewielkiej dawce.
Na początku maja uderzyłem się mocno o metalową rurkę od trampoliny. Od początku boli mnie kolano. Miałem RTG, zlecono rezonans. Proszę o interpretację opisu rezonansu magnetycznego kolana: masywny obrzęk wiązadła pobocznego przyśrodkowego z cechami uszkodzenia jego wewnętrznej warstwy i separacji łąkotkowo-więzadłowej powyżej kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej, widoczny jest dwukomorowy ganglion o wym 16 x 17 mm powodujący ucisk głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchatego łydki.
Mój synek ma 9 miesięcy i nie potrafi sam usiąść, nie potrafi także przyjąć pozycji czworaczej. Czy mam już powód, żeby się martwic?
Zaproszenie na urodziny dziecka odpowiednich gości jest gwarantem dobrej zabawy. Rodzicom zależy zazwyczaj, by na urodzinach zjawiła się rodzina, nawet jeśli nie ma w niej zbyt dużo dzieci. Nasze dziecko z pewnością woli towarzystwo rówieśników i na pewno lepiej spędzi swoje święto w ich gronie. Jak to pogodzić?
Jak namalować kreskę na powiece? W latach 50. i 60. czarne linie na powiekach nosiły wszystkie elegantki. Dziś moda na nie wraca, choć już nie są aż tak grube, widoczne i wyraziste. Współczesny rysunek wykonany konturówką (w kredce lub eyelinerze) jest zdecydowanie subtelniejszy i powinien współgrać z cieniem na powiekach - stanowić całość z misternym makijażem oka.
Dobry makijaż potrafi zdziałać cuda. Odpowiednio nałożony podkład, dobrze wybrana szminka czy tusz do rzęs mogą odjąć kobiecie nawet 10 lat. Poznaj sztuczki profesjonalnych wizażystów, które błyskawicznie odmłodzą twoją twarz.
Naturalny makijaż ma za zadanie podkreślić piękno kobiety i dodać twarzy nieco świeżości i delikatności. Makijaż nude można wykonać bardzo szybko przy pomocy kosmetyków, których każda kobieta używa na co dzień. Jak szybko i sprawnie wykonać prawdziwy makijaż nude bez efektu maski? Kilka prostych kroków pomoże nauczyć się szybkiego, dziennego makijażu.
Taniec to także forma terapii i środek antydepresyjny. Dlatego jest świetną formą aktywności fizycznej dla seniorów. Nie patrz w kalendarz i nie poddawaj się ogólnie panującej opinii, że taniec jest zarezerwowany tylko dla młodych.
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
