Mama i tata

Modne i wygodne fryzury na trening. Jak czesać się na ćwiczenia?

Wygodna fryzura na trening jest równie ważna, jak odpowiedni i komfortowy strój do ćwiczeń, warto więc o nią zadbać. Przeszkadzają ci twoje długie włosy? A może nie wiesz co zrobić z krótkimi? Dowiedz się, jakie fryzury możesz ułożyć, aby skupić się na treningu, a nie na kosmykach opadających na twarz.

Wielkanocne ciasta: poznaj 5 słodkich przepisów!

Mazurek i babka to tradycyjne wielkanocne ciasta, które goszczą na stole w każdej polskiej rodzinie. W święta warto przygotować również inne wypieki - poznaj nasze propozycje na 5 pysznych słodkości!

Wielkanocny stół: pomysły na jego ustrojenie [GALERIA]

Dekorowanie wielkanocnego stołu to jedna z ulubionych tradycji tego święta. Tak jak w Wigilię ubieramy choinikę, tak w Wielkanoc możemy wykonać mnóstwo stroików oraz pisanek. Zobacz, jakie propozycje stylizacji przygotowaliśmy dla was w tym roku.

Wiosenny makijaż: jak wykonać lekki wiosenny makijaż dla mamy?

Po zimie w końcu możemy zrzucić z siebie długie szare swetry i założyć krótką sukienkę w kwiaty. Nasza cera również zmienia się pod wpływem wyższych temperatur, więc potrzebujemy zupełnie nowych kosmetyków. Sprawdź, jak wykonać makijaż na wiosnę.

Niskie libido u mężczyzn - co oznacza?

Niskie libido u mężczyzn to wbrew pozorom dość często występujący problem. Sprzyja mu dzisiejszy tryb życia: w stresie, pośpiechu, bez szansy na oddech. Niski popęd seksualny u mężczyzn nie należy jednak mylić z chwilowym brakiem zainteresowania życiem seksualnym, które może zdarzyć się każdemu. Jak rozpoznać niskie libido u faceta i co ono może oznaczać?

Howard Gardner - "Inteligencje wielorakie". Test Howarda Gardnera.

Inteligencje wielorakie Howarda Gardnera to teoria, która zrewolucjonizowała podejście do dziecięcej inteligencji. Zobaczcie, na czym polega test inteligencji wielorakich i jak najlepiej, według zamierzeń tej teorii, wspomóc rozwój intelektualny dziecka.

Awersja seksualna do partnera. Czy da się ją przezwyciężyć?

Awersja seksualna, inaczej nazywana wstrętem seksualnym, to złożony problem. Występuje wyłącznie u kobiet, a jej przyczyny leżą w skomplikowanej kobiecej psychice. Jak często występuje awersja seksualna do partnera i brak ochoty na seks, i czy da się ją przezwyciężyć?

Ośrodki narciarskie w Polsce i w Europie: do których warto się wybrać?

Zimą coraz chętniej wybieramy się z dziećmi do ośrodków narciarskich w Polsce, ale również poza jej granicami. Dlatego przedstawiamy ranking najlepszych tego typu miejsc, który pomoże wam w wyborze najbardziej odpowiedniego celu wypoczynku.

Gadżety na walentynki [5 propozycji]

Walentynki to wyjątkowy dzień dla każdej zakochanej pary. Wszyscy chcemy obdarować swoją połówkę idealnym prezentem. Sprawdź, jakie gadżety na walentynki możesz dołączyć do podarunku oraz jak udekorować mieszkanie na ten specjalny wieczór.

Ból przy przyczepie tricepsa w czasie aktywności fizycznych [Porada eksperta]

Od kilku miesięcy borykam się z ostrym bólem przy przyczepie mięśnia trójgłowego ramienia. Gram od 10 lat w siatkówkę, ale od 2 lat jest to tylko rekreacja (1-2 razy w tyg). W sierpniu 2015 r. podczas gry poczułam ból przy przeproście ręki, w łokciu, w tylnej części. Ból powraca podczas różnych czynności, np. szybkie wyprostowanie ręki, pompki, przyjęcie piłki w siatkówce, czasami mam wrażenie, że boli mnie cały mięsień, aż do barku. Byłam u wielu lekarzy, na USG zdiagnozowano łokieć tenisisty, aczkolwiek nie towarzyszą mi bóle przy nawracaniu nadgarstka, bardzo rzadko czuję drętwienie 2 ostatnich palców ręki. W usg jedyne, co wyszło niejasne, to: 1) ścięgno wspólne prostowników w części głębokiej z obszarem niejednorodnie obniżonej echogeniczności i zatartą strukturą włókienkową, w PD bez widocznych naczyń, poza tym bez cech patologii, 2) nieregularny zarys krawędzi bocznej wyrostka łokciowego kości łokciowej - zmiany zwyrodnieniowe do potwierdzenia w RTG, ale gdy zrobiłam, to nic nie wyszło. W listopadzie byłam na zabiegach fizykoterapii: krioterapia + ultradźwięki, wg mnie ból ustąpił tylko dlatego, że przestałam grać, bo gdy pod koniec stycznia zagrałam w siatkówkę, ból powrócił, z taką samą ostrością jak wcześniej.

Karnawał dla dzieci: jak zorganizować najmłodszym dobrą zabawę? [GALERIA]

Karnawał jest to okres hucznych zabaw, balów oraz festiwali. Zaczyna się po święcie Trzech Króli, a kończy przed Wielkim Postem. Twoje dziecko na pewno również będzie chciało wybrać się na kinderbal w tym szczególnym okresie. Sprawdź więc, jak zorganizować karnawał dla dzieci!

Rehabilitacja w ramach NFZ: rodzaje rehabilitacji leczniczej

W zależności od dolegliwości możesz liczyć na rozmaite rodzaje rehabilitacji: kardiologiczną, neurologiczną, ogólnoustrojową, na oddziałach stacjonarnych i w warunkach ambulatoryjnych. Jeśli twoje zdrowie tego wymaga, skorzystaj z zabiegów fizjoterapeutycznych. Sprawdź, jakie przysługują ci zabiegi rehabilitacyjne w ramach NFZ i kto może wypisać na nie skierowanie.

Narzędzia

Kalkulator ciąży

Kalkulator wagi w ciąży

Kalkulator urlopu macierzyńskiego

Siatki centylowe

Kalkulator BMI

Kalendarzyk miesiączkowy

O tym się mówi

Weź udział w letnim konkursie PRIMARK i wygraj voucher na zakupy

Oparzenia u dzieci: rodzaje i stopnie oparzeń, leczenie oparzeń

Lato wzywa! Najnowsza kolekcja Primark już w sprzedaży

Materiał sponsorowany

Pierwsze dni po cesarce: rekonwalescencja, zalecenia, połóg po cesarskim cięciu

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram