Pediatra zdradza patent na święta. "Zamiast wspólnego oglądania telewizji, rekomenduję..."

Rodzinne święta często upływają pod znakiem lenistwa. Z chęcią ten czas spędzamy oglądając wspólnie telewizję i pochłaniając duże ilości świątecznych smakołyków. Pediatra Wojciech Feleszko zachęca, by w tym roku zamiast spędzać czas przed ekranami, zrobić z całą rodziną jedną zdrową rzecz. I nie chodzi wcale o spacer czy ruch na świeżym powietrzu.

To aktywność, która zjedna całą rodzinę. Jest dobra dla dzieci i dla dorosłych. Oprócz tego, że gwarantuje wszystkim mile spędzony czas, to także pozwala potrenować koncentrację i pamięć, czyli te umiejętności, które są kluczowe dla ludzi w każdym wieku.

Pediatra Wojciech Feleszko: „Rekomenduję wspólne granie w gry planszowe”

Chodzi o gry planszowe. Jak podkreślił pediatra dobroczynny wpływ gier planszowych na człowieka został udowodniony naukowo.

„Według niedawno opublikowanej recenzji systematycznej przedstawionej na XXVI Światowym Kongresie Neurologii - gry planszowe, w tym szachy, Mahjong i Go, mogą mieć istotne pozytywne efekty na funkcje poznawcze tj. pamięć, koncentrację, logiczne myślenie. Po przeanalizowaniu 15 badań dr Federico Emanuele Pozzi i jego zespół stwierdził, że gry planszowe poprawiają funkcje poznawcze. Gracze w szachy zgłosili poprawę jakości życia, gracze Mahjonga doświadczyli poprawy funkcji wykonawczych, a gracze Go zauważyli poprawę pamięci operacyjnej” – podkreślił.

W związku z tym sam rekomenduje ten sposób spędzania rodzinnego czasu na zbliżające się właśnie Święta.

20 gier planszowych, w które warto zagrać w święta całą rodziną

W gry planszowe warto grać już z najmłodszymi dziećmi. Na rynku są już dostępne gry dla 2-latków. Obserwatorzy pediatry w komentarzach pod postem podzielili się mnóstwem inspiracji z własnych domów, polecając gry dla dzieci w różnym wieku. Jakie typy najczęściej się pojawiały?

1. Pełny kurnik
2. Pędzące ślimaki
3. Pędzące żółwie
4. Nogi stonogi
5. Splendor
6. Wsiąść do pociągu
7. Wirus
8. Superfarmer
9. Dixit
10. Pytaki
11. Kolejka
12. Podaj dalej
13. Ubogo
14. Dobble
15. Rummikub
16. Labirynt
17. Acrobat
18. Skrzaty
19. Jaś i Małgosia
20. Było sobie życie

Aneta Żuchowska