Maliny a karmienie piersią. Czy w czasie karmienia piersią można jeść maliny?

Maliny a laktacja
Właściwości lecznicze malin stawiają je wśród owoców zalecanych mamom w czasie laktacji.

Maliny a karmienie piersią - to jedno z pytań zadawanych przez kobiety karmiące naturalnie. Młode mamy często zastanawiać się, czy w czasie karmienia piersią można jeść maliny? Wokół jedzenia malin w czasie ciąży i laktacji narosło sporo mitów. Czy słusznie przyszłe i młode mamy rezygnują z malin? Sprawdź, czy maliny mają negatywny wpływ na karmienie piersią!

Maliny od wieków uznawane są za owoce o właściwościach leczniczych. Niestety, przez lata nie kojarzyły się dobrze w kontekście ciąży. Wszystko przez mit, który urósł wokół tych owoców oraz naparów z ich liści, które miały działać poronnie. Okazało się, że to nieprawda, ponieważ badania udowodniły, że maliny nie wpływają negatywnie na ciążę. Dodatkowo, potwierdzono, że maliny są dobrym sposobem na złagodzenie ciążowych mdłości. Dlatego są polecane dla przyszłych mam. Podobnie jest z laktacją: kobieta karmiąca piersią może jeść maliny, może również stosować je jako domowy lek na przeziębienie czy trawienie. Maliny doskonale bowiem leczą te dolegliwości.

Maliny - pomoc w przeziębieniu podczas karmienia piersią

Maliny oraz ich liście mają właściwości rozgrzewające i napotne – pobudzają działanie gruczołów potowych. Dlatego  są dobrym lekiem na obniżanie temperatury w czasie infekcji. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych, zwłaszcza kobiet w czasie karmienia piersią, które nie powinny przyjmować zbyt dużych ilości leków przeciwgorączkowych, maliny mogą je skutrcznie zastąpić.

Sok z malin dodany do herbaty przynosi poprawę samopoczucia i obniża gorączkę już po 30-40 minutach od spożycia. Maliny są wskazane w przeziebieniu i infekcjach wirusowcyh oraz bakteryjnych również ze względu na substancje, które się w nich znajdują. Maliny to bogate źródło witaminy C, ale również innych witamin – E oraz  grupy B. Dlatego warto je jeść w czasie choroby, bo witamina C przyspiesza powrót do zdrowia. W malinach znajdziemy również wapń, potas, magnez i żelazo. Podobne substancje znajdują się w liściach malin.

 

Nie przegap

Maliny na bóle brzucha w czasie karmienia piersią

Liście malin w medycynie ludowej wykorzystywane są również jako lek na problemy trawienne. Pomagają w leczeniu biegunki oraz zwiększają produkcję żółci. Ponieważ są źródłem błonnika, dlatego poprawiają perystaltykę jelit. Prze stulecia maliny wykorzystywano jako środek łagodzący bóle menstruacyjne, a ich liście – jako środek przyspieszający poród – napar z liści malin wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśnia macicy.

>> Miód a karmienie piersią

Alergia na maliny! Zachowaj ostrożność w czasie karmienia piersią

Właściwości lecznicze malin stawiają je wśród owoców zalecanych mamom w okresie przystawiania dziecka do piersi. Specjaliści podkreślają jednak, że podobnie, jak inne produkty, mogą uczulać, dlatego jedząc je, trzeba uważnie oberwać dziecko. Są dzieci szczególnie podatne na uczulenia (alergie mogą wywołać u nich nawet jabłka czy pietruszka). Dlatego jedząc maliny, sprawdzaj, czy twoje niemowlę nie zareagowało na twoją dietę wysypką, rumieniem czy bólem brzuszka.

Alergia na maliny może wynikać z nietolerancji salicylanów, które są obecne w tych owocach. Niektóre dzieci mogą być na nie uczulone. Ponieważ alergia na maliny może minąć wraz z dojrzewaniem układu pokarmowego dziecka, dlatego może się okazać, że w momencie rozszerzania diety niemowlęcia – uczulenie na maliny zniknie. Mimo to warto wprowadzać te owoce do jadłospisu malca stopniowo, w małych ilościach i przy uważnej obserwacji. 

Dieta dla karmiącej. Co można jeść w czasie karmienia piersią? >>

Polecamy wideo: Zalety karmienia piersią

Aktualizacja: 2017-03-08 Publikacja: 2016-09-08
Ocena: 5
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij g+skomentuj
forum.mjakmama.pl
wejdź na forum
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.