NOWY NUMER
Mama i tata
![Nadmierna elastyczność kręgosłupa: czy jest prawidłowa? [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jgao-rAGV-biUe_porada-fizjoterapeuty-320x400-nocrop.jpg)
Mam dziwną "zdolność". Potrafię wygiąć bardzo mocno w tył kręgosłup - trochę jak człowiek guma, podczas gdy moi znajomi mają pewnego rodzaju naturalną blokadę w tym miejscu i nie potrafią się tak zgiąć. Dodam, że postawę ciała mam prawidłową i żadnej widocznej wady kręgosłupa nie posiadam. Nie ćwiczyłam też żadnej akrobatyki, baletu czy ćwiczeń rozciągających. Nie odczuwam żadnego bólu przy wyginaniu, ale niepokoi mnie to. Czy może być to jakaś choroba, czy trzeba coś z tym zrobić czy wykonywać jakieś specjalne ćwiczenia?
Jakieś pół roku temu doszło u mnie do pęknięcia łąkotki przyśrodkowej. Miałam robione MRI stawu kolanowego, na którym wyszło, że niestety łąkotka jest pęknięta i że mam torbiel wielkości około 5 mm. Leczyłam się dość długo. Operacji na szczęście udało się uniknąć, ponieważ doktor, który mnie leczył, stwierdził że łąkotka się zrosła, ale torbiel nadal jest. Czy ból, który utrzymuje się do tej pory, może być spowodowany łąkotką czy tą torbielą? Czy może po prostu w wyniku pęknięcia tej łąkotki doszło u mnie do uszkodzenia czegoś, co mi teraz do tej pory przeszkadza? Dodam, że mam jeszcze chorobę Osgooda-Schlattera i czy ten ból może być jakoś powiązany z tą chorobą?
W marcu zaczęłam biegać (biegi + marsz) 3 razy w tygodniu i było wszystko ok. Po 2 tygodniach, gdy dystans biegania się zwiększył (a marsz zmniejszył), poczułam bóle - jak się okazało to ścięgna Achillesa, więc przestałam biegać, stosowałam maść przeciwbólową, bo rano i wieczorem odczuwałam ból, po kilka dniach ustąpił, a ja (nie wiedząc, że nie powinnam) wróciłam do fitnessu (bez biegania, zawsze ruch i fitness towarzyszył mi w życiu i nigdy wcześniej nie miałam tego typu problemów) i po jednej godzinie ból powrócił. Wróciłam do smarowania, ból po kilku dniach (chyba po 4) ustąpił. Obecnie mijają 3 tygodnie. Kiedy mogę zacząć ćwiczyć (biegi odpuszczę, ale fitness - zajęcia typu latino albo ćwiczenia z Chodakowską)? Obecnie nic mnie nie boli, także po długim chodzeniu, ćwiczyłam stopy (z internetu) i wszystko ok. Bardzo proszę o poradę, gdyż nie mam możliwości pójścia do lekarza, a chętnie bym już pobiegała.
Nuda w łóżku, spadek namiętności i wzajemnej fascynacji w stałym, dłuższym związku jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Dotyczy wszystkich par, ale pomimo swej nieuchronności wcale nie musi się zamienić w rutynę i nudę. Podpowiadamy, jak zadbać o to, by nie dopadła was nuda w łóżku, a udany seks stał się dla was normą.
Majówka z dzieckiem w Warszawie wcale nie musi oznaczać siedzenia w domu i nudzenia się przed telewizorem. Wręcz przeciwnie - może byc ciekawa i pełna atrakcji! Jeśli nie macie pomysłu na to, jak spędzić weekend majowy z rodziną, skorzystajcie z naszych propozycji. Podpowiadamy, jak spędzić majówkę z dzieckiem w Warszawie.
![Sukienki na komunię dla mamy: jakie wybrać? [10 propozycji]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZWxH-BDhh-GJn4_sukienka-na-komunie-dla-mamy-320x400-nocrop.jpg)
Sukienki na komunię dla mamy dziecka, które do niej przystępuje, trzeba dobrać według określonych zasad. Z drugiej strony, można sobie pozwolić na dostosowanie ubioru do swojego gustu. Przeczytaj, jak wybierać sukienki na komunię dla mamy i zobacz nasze propozycje.
Proponujemy wszystkim tatusiom, aby spojrzeli w lustro. Nie po to, by znaleźć siwy włos, tylko obejrzeć swoje zachowanie w krzywym zwierciadle. Sprawdź, jakim typem taty jesteś.
Czym się objawia myślenie magiczne dziecka? Wiarą w świętego Mikołaja, wróżkę-zębuszkę i posiadaniem niewidzialnych przyjaciół. Czy to powód do rodzicielskiego zaniepokojenia, czy raczej całkiem normalny objaw?
Od 2 tygodni boli mnie w obrębie stawu skokowego przy kostce bocznej. Kiedyś trenowałam biegi, a potem chód sportowy. Teraz miałam ok. 2 lat przerwy. Jakieś 2 tygodnie przed wystąpieniem bólu zaczęłam znów biegać i ćwiczyć. Nie doznałam urazu podczas wysiłku, ale kiedy następnego dnia wyszłam spod prysznica i postawiłam stopę na podłodze, poczułam przeszywający ból od kostki do kolana (postawiłam nogę raczej prawidłowo). Potem coś mi "strzelało" w stawie i czułam ból. Nie było żadnej opuchlizny, krwiaka czy tym podobnego. Ruchy czynne, bierne i z oporem bezbolesne. Ból pojawia się tylko podczas obciążania stopy. Boli właściwie przez cały czas. Byłam u lekarza rodzinnego - zaleciła odpoczynek, maść Fastum i opaskę uciskową, lecz to nie pomogło. Miałam robione zdjęcie RTG. Z opisu wynika, że żadnych zmian urazowych nie ma. Nie spojrzał na te zdjęcie jakiś specjalista, bo nie dostałam skierowania. Doktor rodzinna twierdzi, że nie ma takiej potrzeby. Jak ja normalnie chodzić nie mogę, bo mnie to boli, a o bieganiu już nie wspominając. Samo nie przejdzie, a może jeszcze większych szkód narobić.
Mam 24 lata i od dłuższego czasu bolały mnie plecy, dokładnie między łopatkami. Ból nasilał się szczególnie podczas siedzenia, ograniczał normalne funkcjonowanie. Przez tę dolegliwość pojawiały się problemy ze snem. Zauważyłam nierówne ustawienie wysokości ramion. Zgłosiłam się do lekarza rodzinnego, który zlecił RTG piersiowego odcinka kręgosłupa. Oto wynik: esowata skolioza kręgosłupa piersiowego z nieznaczną rotacją kręgów w osi długiej i asymetrycznym ustawieniem przestrzeni m-kręgowych. Co to oznacza? Domyślam się, że to wymaga leczenia i rehabilitacji. Do jakiego specjalisty powinnam się udać? Czy możliwe jest całkowite wyleczenie?
Jakiś czas temu podczas treningu sztuk walki złamałem duży palec u lewej stopy. 5 tygodni w gipsie, minęły prawie 3 tygodnie od zdjęcia, a palec jest spuchnięty, pobolewa i nie mogę nim ruszać tak jak wcześniej. Dodam tylko, że kilka dni po zdjęciu gipsu zacząłem delikatnie biegać. Czy możliwe jest, że palec nie zrósł się dobrze? Jeśli tak, to co wtedy? Ponownie gips?
Wykonałam rezonans magnetyczny (MR) kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego: spłycenie fizjolog. lordozy ledźw. z prawostronną skoliozą. W trzonach kręgu TH12 i L1 pojedyncze naczyniaki do 8 mm. Zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze na krawędziach trzonów i w stawach międzykręgowych, dalej bez większych zmian. Ból kręgosłupa mam od 3 lat, nie mogę długo stać, chodzić, bo odczuwam silny ból nogi, miałam 2 blokady sterydami, które pomagają na 3-4 miesiące, przed blokadami brałam ciągle Tramal (obecnie do niego wracam codziennie z powodu bólu nogi aż do stopy). Czy ten stan jest spowodowany naczyniakami? Rehabilitacja nie pomaga wcale. Co dalej robić? Czy przy obecności naczyniaków zabiegi są przeciwwskazaniem? Wszelkie masaże tylko powodowały większy ból. Przechodziłam też igłoterapię - poprawy nie było.
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
