NOWY NUMER
Mama i tata
![Skąd ból po dotknięciu kręgu na odcinku piersiowym kręgosłupa? [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jgao-rAGV-biUe_porada-fizjoterapeuty-320x400-nocrop.jpg)
Dwa miesiące temu miałem robione badania (morfologia z rozmazem, badanie moczu, echo serca i ekg, prześwietlenie płuc i USG jamy brzusznej). Wszystko OK. Od 2 miesięcy czuję ból, kiedy dotykam jednego z kręgów pod koniec odcinka piersiowego, trochę przed lędźwiowym. Ból promieniuje na prawo od tego miejsca - im bardziej się pochylę, tym bardziej boli na prawo. Czasem czuję też kłucie w lewej stopie. Byłem u chiropraktyka (mieszkam w Anglii), 2 razy mnie ponastawiał, ale nic mi to nie dało i zrezygnowałem. Byłem na akupunkturze, również nie czułem różnicy, więc zrezygnowałem. Mój lekarz rodzinny dał mi Naproxen, po którym nie odczułem żadnej różnicy. Czasem boli mniej, a czasem bardziej. Chiropraktyk powiedział, że nie ma sensu robić zdjęcia rentgenowskiego pleców, bo gdyby tam był jakiś guz, to wyszłoby to na prześwietleniu płuc, bo rentgen przechodzi na wylot. Czy to prawda? Czytałem, że to może być nowotwór naciskający na krąg. Co mam robić? Mam 26 lat i ostro trenowałem do tej pory kickboxing i na siłowni, jednak od 2 tygodni nie ćwiczę i nie widzę również żadnej różnicy.
Jak zorganizować rodzinne wakacje? Zarówno wakacje na własnę rękę, jak i te organizowane przez biura podróży, obrosły różnymi mitami. Tymczasem i jedne, i drugie, mają swoje niezaprzeczalne plusy i niejeden minus. Przeczytaj, o czym warto wiedzieć, wybierając odpowiednią formę wypoczynku dla rodziny.
![Książka na lato: jaką wziąć ze sobą na plażę? [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZmJF-ebQt-VoKi_na-szczescie-jestes-w-toskanii-320x213.jpg)
Wybierając się na wakacje z dziećmi, nie zapomnij o sobie. Na plażę, na piknik i na wyprawę zagraniczną weź ze sobą książkę na lato. Jakie lektury najlepiej sprawdzają się na wakacjach i jak je dobrać? Przeczytaj nasz poradnik i zapoznaj się z propozycjami książek idealnych na letnie dni.
Matka idealna to marzenie wielu kobiet. Ostatnimi czasy termin macierzyństwo nabiera nowego znaczenia. Stało się ono modne, a jego trendy wyznaczają nie tylko książki i poradniki, ale i mass media z celebrytkami na czele. Jak w tym wszystkim się odnaleźć i jak być idealną matką?
Gdzie spędzić urlop: w górach, nad morzem czy na nizinach? Jeśli chcesz wrócić do domu z nowym zapasem sił i w znakomitej formie, zastanów się nad miejscem wypoczynku. Jego wybór ma szczególne znaczenie, gdy cierpisz na chorobę przewlekłą. Klimat może bowiem zaostrzyć jej przebieg lub przeciwnie – poprawić stan zdrowia.
Nie chcesz, żeby wszyscy wiedzieli, że to była bezsenna noc? Uda ci się utrzymać to w tajemnicy, jeśli zastosujesz kilka sprawdzonych trików. Makijaż, który ma ukryć zmęczenie na twarzy, powinien być precyzyjnie wykonany i utrzymany w naturalnych kolorach. Poznaj tajniki makijażu maskującego.
Jestem osobą aktywną fizycznie (gram w piłkę nożną). Miałem artroskopię kolana, USG wykazało uraz łąkotki oraz uszkodzenie więzadła środkowego i pobocznego. Po artroskopii okazało się, że miałem porozrywane jakieś włókienka, które zostały poczyszczone i mam naderwane więzadło krzyżowe. Lekarz zalecił ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy oraz początkowo bieganie i granie w piłkę w ortezie. Czy jest szansa, aby więzadło krzyżowe zrosło się do normalnego stanu? Co zrobić, aby zadbać o sprawność kolana?
Często mówi się, że miłość nie zna granic i nic nie jest w stanie jej pokonać, jednak życie często weryfikuje te poetyckie poglądy. Związki na odległość to ten rodzaj relacji, która do najłatwiejszych nie należy. Jak zatem w nich funkcjonować?
Od pewnego czasu po przebudzeniu towarzyszy mi stan sztywnych dłoni (są zablokowane). Po jakimś czasie ten stan mija, ale po dobie rano powraca, nie wiem, czy to nie wina hormonów, czy jakiegoś schorzenia reumatycznego. Jestem kobietą w wieku 55 lat.
Osiem miesięcy temu uczestniczyłam w kolizji drogowej i doznałam urazu typu whiplash ("smagnięcie biczem"). Na drugi dzień pojechałam do lekarza, który zdiagnozował skręcenie i naderwanie odcinka szyjnego kręgosłupa, było wykonane także RTG, okazało się, że jest to odprostwanie lordozy szyjnej, dostałam kołnierz ortopedyczny na 2 tygodnie. Przeszłam fizykoterapię (laser, sollux, tens, interdyn) oraz masaż, który zakończyłam w kwietniu. W czasie fizykoterapii raz wystąpił kręcz szyjny. Obecnie szyja nadal mnie boli, odczuwam to każdego dnia, raz mniej, a raz bardziej. Bywają dni, kiedy skręt szyi w prawo bywa niemożliwy. Przy dłuższym siedzeniu w jednej pozycji głowa mimowolnie mi opada. Często także miewam bóle głowy i przeszywający ból, który pojawia się w prawej łopatce. Czy powinnam udać się ponownie na rehabilitację? Czy to normalne, że powikłania po takim urazie utrzymują się tak długo?
Zostałem silnie kopnięty w podudzie (lewa strona poniżej kolana), które bardzo mocno spuchło. Zgłosiłem się do poradni, dostałem okłady z lodu z jakąś maścią i zalecenia. Niestety, nie mogłem opuścić zajęć. Przy chodzeniu/siedzeniu bolesna jest zmiana pozycji. Najgorzej jest wstać rano, ból jest nieznośny. Jak go złagodzić? Czy Altacet jest właściwy?
Mimo, że związek z żonatym mężczyzną to relacja z góry skazana na niepowodzenie, wiele kobiet tkwi w takich układach. Dlaczego to robią? Gdzie powinny szukać wsparcia, żeby odejść od takiego mężczyzny? I jak się wyleczyć się z tej nieszczęśliwej miłości?
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
