NOWY NUMER
Fit Mama
Masaż podwodny jest bardzo lubiany przez osoby mu poddawane, ponieważ zdecydowanie nie należy do bolesnych zabiegów, a jednocześnie wyróżnia go duża skuteczność. Masaż podwodny może być wykonywany na polecenie lekarza, w gabinecie SPA lub nawet – jeśli dysponujemy odpowiednim sprzętem – w domu. Masaż podwodny działa podobnie jak masaż klasyczny: regeneruje organizm i działa rozluźniająco na mięśnie.
Masaż indiański jest zabiegiem relaksacyjnym, mającym przywrócić ciału równowagę psychofizyczną. Masaż indiański wywodzi się z Ameryki Południowej i Środkowej, a wykonywali go już podobno Aztekowie. Poznaj technikę wykonywania i działanie masażu indiańskiego.
Chętnie zaglądamy do pijalni wód w uzdrowiskach. Ale wody lecznicze, choć są dostępne dla każdego, nie nadają się do gaszenia pragnienia. Działają jak lekarstwo i powinno się je pić tylko po konsultacji z lekarzem.
Masaż izometryczny jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, stosowanym u osób, u których doszło do częściowego zaniku bądź znacznego osłabienia mięśni. Masaż izometryczny stosuje się również profilaktycznie – jako rodzaj masażu relaksacyjnego. Należy on do krótkich zabiegów, które jednak należy wykonywać często.
Elektrostymulacja mięśni Kegla to to obecnie jedna z częściej stosowanych metod radzenia sobie z wieloma problemami dotyczącymi miednicy mniejszej, w tym z nietrzymaniem moczu, nietrzymaniem stolca czy vulvudynią. Na czym polega elektrostymulacja mięśni Kegla, kiedy jest wskazana i jak przebiega?
Rehabilitacja kardiologiczna poczyniła wielkie postępy. Jeszcze 50 lat temu osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego były unieruchamiane lub zalecano im ograniczanie wysiłku fizycznego. Dziś wiadomo, że rehabilitacja (w tym jej niezbędny element - ćwiczenia ruchowe) powinna zostać wdrożona możliwie jak najwcześniej od wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego, bezpośrednio po ustabilizowaniu się stanu pacjenta.
Masaż stopami Padanghata, będący rodzaj masażu ajurwedyjskiego, należy do najdokładniejszych i najmocniejszych tego typu zabiegów. Tradycja wykonywania masażu stopami ma już ponad 3000 lat, a narodziła się w Indiach, wśród wojowników z Kerali, dlatego nazywa się go również masażem kalaryjskim.
Masaż bambusem, wykonywany przy użyciu pałeczek i mioteł z bambusa królewskiego, należy do popularnych masaży relaksacyjnych. Masaż bambusowy szczególnie poleca się osobom na co dzień bardzo zestresowanym. Przeczytaj, na czym polega ta technika masażu!
Rehabilitacja ruchowa w stwardnieniu rozsianym jest bardzo ważną częścią leczenia objawowego, ponieważ pozwala poprawić lub utrzymać sprawność. Jest ona obok rehabilitacji logopedycznej, ergoterapii i socjoterapii nieodłącznym elementem zachowania przez chorego samodzielności.
Fizjoterapia powinna odgrywać ogromną rolę w leczeniu chorych na stwardnienie rozsiane już od momentu rozpoznania choroby. Oczywiście najlepiej, gdyby pacjent był pod stałą opieką fizjoterapeuty. Są jednak i takie ćwiczenia, które chory może i powinien wykonywać samodzielnie w domu.
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne dla cukrzyków nie tylko pozwalają utrzymać w ryzach wagę, ale mają też bardzo duże znaczenie w prewencji i leczeniu powikłań cukrzycy. Nie powinny być zbyt intensywne, ale na pewno regularne. Jakie ćwiczenia chory na cukrzycę może wykonywać w domu?
Masaż Abhyanga znany jest również pod nazwami: masaż ajurwedyjski czy Ayurveda Abhyanga. Przeczytajcie więc, co wspólnego ma ajurweda z abhyangą, jaką genezę ma masaż Abhyanga, na czym on polega i co daje korzystanie z takiego masażu.
Więcej z działu Mama
Narzędzia
O tym się mówi
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
