NOWY NUMER
Żywienie dziecka
Większość dzieci, których rodzice uważają za niejadki, wcale nimi nie jest. Niechęć do jedzenia może być bowiem jedynie wynikiem niewłaściwego podejścia rodziców do karmienia lub po prostu utrwaleniem złych nawyków. W wielu przypadkach wystarczy zastosować kilka sztuczek, by „rozbudzić” w dziecku prawdziwego smakosza. Sprawdź, co zadziała na twoje dziecko!
Ryby należą do najzdrowszych produktów spożywczych na świecie – wiemy to nie od dziś. Ale jak dokładnie wpływają na zdrowie nasze i naszych dzieci? Czy maluchy również powinny jeść jak najwięcej ryb? Badania pokazują, że tak i to regularnie, czyli przynajmniej 2 razy w tygodniu.
Składniki odżywcze, które dostarczasz dziecku wraz z pokarmem, są tak samo ważne dla jego rozwoju, jak zabawa, nauka, odpowiednia pielęgnacja czy troska o jego zdrowie. Szczególnie dotyczy to substancji wpływających za rozwój mózgu, który jest "komputerem" odpowiedzialnym za działanie całego organizmu człowieka.
Wierzysz, że metale w szczepionkach wywołują autyzm? Okazuje się, że o wiele więcej tych szkodliwych substancji znajduje się w jedzeniu dla niemowląt. Do takich szokujących wniosków doprowadziły badania słoiczków i kaszek dla dzieci.
Szukasz sposobu na niejadka? Żywienie dziecka wymaga tyle samo wiedzy kulinarnej, co zdrowego rozsądku i czujności. Zanim stwierdzisz z pełną odpowiedzialnością, że twoje dziecko nie ma wcale apetytu, weź długopis do ręki i zapisz wszystko, co maluch danego dnia zje. Niewykluczone, że po takim „śledztwie” okaże się, że twoje dziecko całkiem sporo zjada!
Hamburgery zawierają ponad 30 g tłuszczu, co stanowi blisko połowę dziennego zapotrzebowania człowieka na tłuszcze w ogóle. Podwójny hamburger i duże frytki to prawie 1000 kcal i niewiele składników odżywczych. Jeśli twoje dziecko nie umie żyć, bez dań typu fast-food, zacznij je robić w domu. Będą równie smaczne, a o wiele zdrowsze.
Nie bój się podawać dziecku produktów stałych. Po prostu odpowiednio je pokrój. Dzięki nadaniu im bezpieczniejszego kształtu, znacznie zmniejszysz ryzyko zadławienia. Warto też wraz z dorastaniem dziecka, wprowadzać istotne zasady zachowania podczas jedzenia.
Jednym z częstszych zmartwień rodziców - zarówno młodszych, jak i starszych dzieci - jest niechęć pociechy do przyjmowania posiłków. Brak apetytu bywa przejściowy, ale czasami utrzymuje się przez dłuższy czas i konieczne jest przyjrzenie się problemowi. Przyczynami spadku apetytu u dziecka mogą być bowiem niektóre choroby, jak i problemy rodzinne.
Materiał sponsorowany
Zazwyczaj rodzice narzekają, że ich maluchy jedzą zbyt wolno, ale są i tacy, którzy martwią się, że ich dziecko pochłania jedzenie zbyt szybko. Dotyczy to zwykle starszych dzieci, które jedzą nieregularnie, w przerwie między zajęciami lub które traktują posiłek jako dodatek do zabawy.
Coraz częściej wybieramy dietę wegetariańską, lub fleksitariańską (z ograniczoną ilością mięsa). Warto wiedzieć, że zwiększa ona ryzyko próchnicy.
Karnawałowe przekąski i słodycze powinny być nie tylko smaczne i łatwe do zjedzenia. Warto, by nie dostarczały jedynie pustych kalorii, ale też były źródłem składników odżywczych. Oto przepisy na przekąski karnawałowe.
Chciałabyś, żeby dziecko na śniadanie zjadło kanapkę z twarożkiem, sałatą, rzodkiewką i popiło mlekiem… Pełnowartościowy, podręcznikowy posiłek… A tymczasem maluch ledwie przetrze oczy, już domaga się parówki z ketchupem. Co robić, gdy dieta dziecka pozostawia wiele do życzenia? Pozwalać dziecku na jedzenie tego, co chce?
Więcej z działu Dziecko
Narzędzia
O tym się mówi
![Uczulenie na komary, pyłki, słońce, czyli jak przeżyć z alergią na wakacjach? [WYWIAD z alergologiem]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-RmZm-P2dN-1Voq_uczulenie-u-dziecka-86x58.jpg)
