NOWY NUMER
Dieta niemowlaka
Ryby w diecie dziecka powinny zajmować ważne miejsce. Dostarczają bowiem cennych witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Jak wybrać rybę dla dziecka? Na co zwrócić uwagę, czytając etykiety? Które ryby dla dzieci są najbezpieczniejsze?
Podgrzewanie posiłków dla niemowląt może wywołać u niedoświadczonych rodziców zakłopotanie. Często nie wiedzą, jak sprawdzić, czy jedzenie nie jest za zimne albo za gorące. Przeczytaj o podgrzewaniu mleka mamy i gotowych dań ze słoiczków. Jak podgrzewać jedzenie dla niemowląt i jak sprawdzić, czy już się podgrzało.
Witaminy są niezbędnym elementem zdrowego żywienia niemowląt, a najlepszym ich źródłem są świeże owoce i warzywa. Kończy się sezon świeżych warzyw i owoców. Gdzie więc znaleźć zimą witaminy, niezbędne w diecie dziecka?
W żywieniu niemowlaka zdarza się, że popełniamy błędy żywieniowe, na przykład dajemy za gęstą mieszankę, karmimy za często, zbyt późno wprowadzamy gluten do diety niemowlaka. Poznaj podstawowe błędy żywieniowe popełniane przez mamy i sprawdź, czy na liście błędów żywieniowychjest coś, co i tobie się zdarza.
Dlaczego to, co kupujemy niemowlętom, sami oceniamy jako wstrętne, a one wcinają z zapałem? Pytanie to tylko z pozoru ma sens, choć nie od razu jest to oczywiste. Żywienie dzieci to sztuka, która muszą mieć do perfekcji opanowaną firmy produkujące dania gotowe, a specjaliści w nich zatrudnieni dobrze wiedzą jak utrafić w gusta naszych dzieci. A te różnią się zdecydowanie od naszych.
Niezwykła wagę przywiązujemy do żywienia niemowląt, ale im dziecko jest starsze, tym mniej uwagi przywiązujemy do tego, co ma na talerzu. Taką graniczną cezurą wydaje się być ukończenie przez dziecko pierwszego roku życia, gdy wielu rodziców dochodzi do błędnego wniosku, że żywienie rocznego dziecka nie musi różnić się od żywienia dorosłych.
Właściwe żywienie dzieci spędza sen z powiek wielu mam. O to jakie są plusy i minusy podawania dziecku gotowych dań w słoiczkach zapytaliśmy eksperta, Małgorzatę Zdunek, która jest dietetykiem dziecięcym i pracuje w Centrum Zdrowia i Dietetyki Bella Vita.
O opinię na temat roli, jaką pełnią w rozszerzaniu diety niemowląt i żywieniu dziecka dania gotowe w słoiczkach zapytaliśmy naszego eksperta, Katarzynę Bukol-Krawczyk, lekarza internista i dietetyka, pracującego w Centrum Medyczne Enel-Med.
Zdrowe niemowlęta zazwyczaj nie potrzebują dodatkowej suplementacji. Wszystkie witaminy i składniki mineralne otrzymują wraz z jedzeniem. Jeżeli jednak zachodzi konieczność podania dziecku witamin, należy zrobić to w odpowiedni sposób, używając do tego strzykawki, bądź łyżeczki. Dowiedz się, jak bezpiecznie zaaplikować niemowlęciu witaminy, by zadziałały prawidłowo?
Rozszerzanie diety niemowlaka to czas na dołączanie do do jadłospisu dziecka nowych produktów. Zastanawiasz się, czy lepiej samodzielnie przyrządzać dania czy kupować gotowe obiadki dla niemowląt? Zdania są podzielone. Gotowe soki i dania dla niemowląt w słoiczkach są zdrowe, bezpieczne, smaczne i pożywne, a do tego pozwalają zaoszczędzić czas. Na co zwracać uwagę, kupując gotowe dania, i jak je przechowywać?
Dieta dziecka powinna być bogata w witaminy, ale nie o każdej porze roku mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców dobrej jakości. Co dawać dziecku w zamian, jeśli jest właśnie na etapie rozszerzania diety? Oto najbogatsze niesezonowe źródła witamin, bez których trudno sobie wyobrazić zdrowe żywienie dzieci.
Kwasy tłuszczowe LCPUFA są składnikiem, bez którego trudno uznać, że dieta niemowlaka jest właściwie skomponowana. Od niedawna wiadomo, że niezbędne dla dziecka są nie tylko witaminy i składniki mineralne, ale też właśnie kwasy tłuszczowe LCPUFA. Wcześniej były one polecane tylko dla wcześniaków, dziś kwasy tłuszczowe LCPUFA są już coraz częściej dodawane do mleka modyfikowanego. Dlaczego?
Więcej z działu Niemowlę
Narzędzia
O tym się mówi
