15 pytań, które zadaje sobie każda ciężarna

Samopoczucie w ciąży
fot.: thinkstockphotos.com
W ciąży powinnaś odpoczywać, uśmiechać się i nie denerwować. Korzystaj z pięknego czasu!

To normalne, że w ciąży zastanawiasz się nad każdym kosmetykiem i zabiegiem pielęgnacyjnym. Ale tylko część z nich jest teraz niewskazana. Czy w ciąży mogę malować paznokcie? Sprawdź, jakich 15 pytań zadaje sobie każda ciężarna.

To, że kosmetyki są coraz silniejsze, a zabiegi w gabinecie kosmetycznym coraz skuteczniej dbają o skórę, gwarantuje, że długo będzie ona piękna i młoda. Ale czytając o tym, że preparaty do pielęgnacji zawierają substancje działające w głębi skóry, niejedna przyszła mama zadaje sobie pytanie: czy podczas ciąży mogę je stosować? Co prawda producenci na etykietach nie umieszczają ani ostrzeżeń, ani zakazu stosowania ich podczas ciąży, to jednak w internecie można przeczytać, że mogą być one groźne dla mamy bądź dla dziecka. A więc, czy w ciąży wolno...

Czytaj także: Krem z filtrem do twarzy w ciąży: jaki wybrać, by uniknąć przebarwień?

Co można w ciąży: czy można stosować zwykłe kosmetyki?

Tak, jeśli skóra nadal dobrze na nie reaguje. Jeśli tak nie jest, warto zmienić przynajmniej niektóre preparaty na te z linii ciążowych (np. Mustela, Bielenda Sexy Mama), bo mają łagodniejszy skład i zapach, były również testowane przez przyszłe mamy, dlatego nie ma ryzyka, że uczulą.

Co można w ciąży: czy można używać kremów przecizmarszczkowych?

Tak, jeśli były stosowane przed ciążą i skóra zdążyła się do nich przyzwyczaić. Nie ma jednak gwarancji, że teraz nie zaczną podrażniać. Warto sprawdzić, czy w kosmetykach nie ma składników złuszczających naskórek, jak choćby retinol czy kwasy owocowe w wysokich stężeniach, ponieważ ich stosowanie może zwiększać ryzyko przebarwień.

Co można w ciąży: czy można nakładać olejki pielęgnacyjne?

Tak, dobry wpływ na skórę mają zwłaszcza olej arganowy (ujędrnia), ze słodkich migdałów (zwiększa odporność na rozciąganie, zapobiegając rozstępom). Można je stosować zamiast tradycyjnych balsamów do ciała lub jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji.

Czytaj także: Jak zrobić domowe SPA?

Co można w ciąży: czy można chodzić do solarium?

Absolutnie nie. Lampy opalające emitują promienie UVA, które niszczą skórę i są przyczyną przebarwień. Podczas zabiegu skóra i ciało mocno się nagrzewają, co zwiększa ryzyko odklejenia się łożyska.

Co można w ciąży: czy można kąpać się w wannie?

Nie ma przeciwwskazań. Jedynym ograniczeniem jest temperatura wody, która nie powinna być wyższa niż 37°C. Cieplejsza stwarza ryzyko zasłabnięcia, a nawet odklejenia się łożyska. Lepiej nie kąpać się dłużej niż kwadrans, bo woda wysusza skórę.

Co można w ciąży: czy można używać soli do kąpieli?

Kiedyś pokutował mit, że są one groźne ze względu na wysokie stężenie składników. Dziś wiadomo, że nie szkodzą. Mogą jednak wysuszać skórę, dlatego po kąpieli trzeba ją nawilżyć. Najlepsze są naturalne, lepiej unikać tych z dodatkiem sztucznych barwników i aromatów, które mogą podrażniać.

Co można w ciąży: czy można korzystać z mat masujących, wanien ze światłoterapią?

Wszystkie te metody są dozwolone, pod warunkiem że temperatura wody nie przekroczy 37°C. Podczas masażu jej strumień nie może być zbyt silny.

Czytaj także: Higiena podczas ciąży: jak dbać o siebie na co dzień?

Co można w ciąży: czy można kąpać się w ziołach albo w olejkach eterycznych?

Tak, jednak nie we wszystkich i w ograniczonych ilościach. Dozwolone są: lawenda (działa odprężająco) i rumianek (łagodzi podrażnienia). Zakazane są olejki z kopru włoskiego, jałowca, majeranku, mięty pieprzowej, szałwii, rozmarynowy i tymiankowy.

Co można w ciąży: czy można stosować peelingi?

Tak, i te do twarzy, i do ciała. Najlepiej, aby były to peelingi enzymatyczne albo drobnoziarniste do skóry wrażliwej. Zakazane są peelingi chemiczne, wykonywane w gabinetach medycyny estetycznej.

Co można w ciąży: czy można depilować skórę?

Wolno się golić i depilować przy użyciu kremów. Odradzane są wosk i depilator (chyba że przyszła mama nie czuje dyskomfortu), zakazane zaś zabiegi depilacji laserowej, a także wykorzystujące ultradźwięki, elektrolizę oraz prąd – ich wpływ na płód nie jest znany, mogą też powodować powikłania, które podczas ciąży trudno byłoby wyleczyć.

Czytaj także: Jakie metody depilacji można stosować w ciąży?

Co można w ciąży: czy można masować ciało?

Dozwolone są zarówno masaże wykonywane samodzielnie w domu (np. masaż miejsc narażonych na rozstępy, przy użyciu specjalnych balsamów), jak i masaże w salonie kosmetycznym.

Co można w ciąży: czy można walczyć z cellulitem?

Tak, ale najlepiej stosować kosmetyki antycellulitowe z linii dla przyszłych mam. Można też stosować preparaty zawierające składniki przyspieszające spalanie tłuszczu (jak l-karnityna). Kremy z kofeiną są dozwolone, bo wchłanianie jej przez skórę jest znikome, jednak ich stosowanie warto wcześniej uzgodnić z lekarzem prowadzącym ciążę.

Co można w ciąży: czy można zażywać nutrikosmetyki?

Lepiej odstawić wszelkie doustnie przyjmowane substancje mające poprawić stan skóry, włosów czy paznokci. Ich składniki mogą dublować się z tymi w suplementach dla ciężarnych.

Czytaj także: SPA w ciąży: czy warto wybrać się do uzdrowiska w ciąży?

Co można w ciąży: czy można wyjechać do SPA?

Nie tylko wolno, ale wręcz warto, bo to dobry sposób, by się odprężyć. Ośrodki SPA oferują specjalne pakiety pobytowe dla przyszłych mam, i to z nich warto korzystać w pierwszej kolejności.

Co można w ciąży: czy można korzystać z jacuzzi i sauny?

Jacuzzi jest zakazane ze względu na zbyt wysoką dla ciężarnej temperaturę wody. Co do sauny zdania są podzielone. Jedni eksperci twierdzą, że podczas pobytu w saunie nagrzewa się tylko skóra, inni – że rośnie również temperatura wewnątrz ciała (a więc i brzucha). Lepiej jednak z sauny nie korzystać, bo w wysokiej temperaturze łatwo zasłabnąć.

Co można w ciąży: czy można malować paznokcie?

Tak, bo płytka paznokciowa jest szczelna, a emalia nie jest w stanie przedostać się do krwiobiegu i dalej, do dziecka. Jedynie do porodu trzeba zmyć lakier.

Co można w ciąży: czy można zrobić sztuczne paznokcie?

Tak, bo wyniki badań nie udowodniły, aby był to zabieg szkodliwy dla ciężarnej. Lepiej zrezygnować z paznokci akrylowych ze względu na nieprzyjemny i drażniący zapach preparatów.

Czytaj także: Farby do włosów dla kobiet w ciąży: jakie stosować?

Co można w ciąży: czy można farbować włosy?

Farba nie przenika przez zdrową skórę. Jednak dopóki nie będzie ostatecznego potwierdzenia, że ten zabieg nie szkodzi, lepiej wstrzymać się z tym do końca pierwszego trymestru, gdy najważniejsze organy dziecka są już ukształtowane. Farby nie mogą zawierać amoniaku; najlepiej stosować farby naturalne.

Co można w ciąży: czy można używać lakierów i pianek do stylizacji włosów?

Wiele lakierów i pianek zawiera ftalany, które, stosowane regularnie, mogą zaburzać rozwój płodu. W ciąży bezpieczniej wybierać kosmetyki, które nie mają tego składnika (np. Alterra, Eco Cosmetics) albo stosować żele do stylizacji.

ROZWIĄŻ TEST: Sprawdź, jaką jesteś ciężarną
Aktualizacja: 2016-10-15 Publikacja: 2016-01-18
Ocena: 0
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij g+skomentuj
forum.mjakmama.pl
wejdź na forum
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.