Ciąża

Cholestaza ciążowa - choroba, która dotyka kilku procent przyszłych mam. Historia Magdy z Gniezna pokazuje, że szybka diagnoza wykrycia cholestazy i dobra opieka w ciąży zagrożonej pozwolą uniknąć komplikacji.
Badania krwi w ciąży wykonuje się co miesiąc. Morfologia krwi służy m.in. temu, by lekarz wiedział, jaki masz poziom czerwonych krwinek. Ich niedobór oznacza anemię, a stan taki jest niebezpieczny zarówno dla ciebie, jak i dla rozwijającego się dziecka. Przy małej ilości czerwonych krwinek płodowi grozi niedotlenienie, czego konsekwencją może być jego nieprawidłowy rozwój. Jeśli okaże się, że cierpisz na anemię, lekarz może ci zalecić zażywanie dodatkowych porcji kwasu foliowego, innych witamin i żelaza.
Ćwiczenia w 3 trymestrze ciąży mają szczególne znaczenie. By poród był bezpieczny i jak najmniej bolesny, trzeba wzmocnić i uelastycznić mięśnie macicy. Ćwiczenia polecamy przyszłym mamom, które nie mogły uczestniczyć w zajęciach w szkole rodzenia.
Rozmowa z Katarzyną Sempolską, instruktorką fitness, autorką programu zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży “Aktywne 9 miesięcy”.
Jeśli masz pracę siedzącą, co dwie godziny zrób sobie przerwę na ćwiczenia rozciągające. Regularny trening poprawi krążenie i pomoże zapobiec wielu ciążowym dolegliwościom. wiczenia rozciągające likwidują bóle szyi, barków i pleców, spowodowane długotrwałą pracą w pozycji siedzącej. By ćwiczyć, nie musisz ruszać się zza biurka. Wystarczy odsunąć krzesło, abyś brzuchem nie dotykała stołu. Trening nie musi być długi, wystarczy 10 minut.
Trening body art dla kobiet w ciąży daje siłę, elastyczność i świadomość ciała, odpręża. Łączy elementy jogi, fizjoterapiii technik oddechowych. Ćwiczenia można wykonywać nawet z dużym brzuszkiem.
O najczęstszych lękach przyszłych mam z psychologiem rozwojowym i psychoterapeutą Małgorzatą Ohme rozmawia Agnieszka Roszkowska.
I co zrobić, kiedy jednak przyszła mama złapie infekcję? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. A odpowiedź jest prosta – stawiamy na naturę i spokój. Oto kilka sprawdzonych i bezpiecznych sposobów.
Pobranie krwi pępowinowej z roku na rok jest coraz popularniejsze w Polsce. Mimo niezliczonej listy zalet przechowywania komórek macierzystych dziecka, wielu rodziców nadal ma liczne wątpliwości wywołane powielanymi w Internecie mitami związanymi z bankowaniem krwi pępowinowej. Jakie są więc fakty?

Materiał partnerski

NOWY NUMER

POBIERZ PORADNIK! Darmowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zmienia się ciało kobiety w ciąży, jak rozwija się płód, kiedy wykonać ważne badania, jak przygotować się do porodu. Pobieram >

Pobieram
poradnik ciaza