Ćwiczenia przy ŁZS [Porada eksperta]
Od roku choruję na łuszczycowe zapalenie stawów. Jestem w trakcie leczenia niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, ale nadal mam problem z jedną stopą i jednym nadgarstkiem. Problem w tym, że źle się czuję ze swoją wagą i chciałabym schudnąć około 7-10 kg. Wiem, że sama dieta nie wystarczy. Jaki sport lub jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać w takim przypadku?
Regularna aktywność fizyczna jest bardzo wskazana przy łuszczycowym zapaleniu stawów, ponieważ zapobiega niekorzystnym zmianom w stawach, zwiększa zakres ruchu, wzmacnia mięśnie oraz poprawia wydolność, a także pomaga schudnąć. Zalecałbym pływanie i jazdę na rowerze stacjonarnym. Ćwiczeń nie należy wykonywać w okresie nasilenie objawów choroby.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Specjalizuje się w rehabilitacji stomatologicznej, która jest uzupełnieniem leczenia ortodontycznego i stomatologicznego. Zajmuje się leczeniem: bólu stawu skroniowo-żuchwowego, trzasków oraz przeskakiwań w stawie skroniowo-żuchwowym, bruksizmu (zgrzytania), szumów usznych. Właściciel REHABILIS Centrum rehabilitacji.
Inne porady tego eksperta
![Karta Dużej Rodziny: partnerzy. Gdzie skorzystasz ze zniżek [WYKAZ MIEJSC]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dhfb-qRGp-FEKF_karta-duzej-rodziny-86x58.jpg)
