Ćwiczenia po ciąży

Ćwiczenia po ciąży - artykuły

CIAŁO po CIĄŻY: platforma wibracyjna alternatywą dla siłowni [FILM]

Ciało po ciąży: platforma wibracyjna alternatywą dla siłowni [FILM]

Ciało po ciąży nigdy nie budzi zachwytu młodych mam. Kobiety, które urodziły dzieci, marzą o powrocie do formy. Teraz mają sporo możliwości, bo mogą wytrenować swoje ciała na siłowni, zajęciach fitness czy platformie wibracyjnej!
plaski brzuch

Ćwiczenia z hula-hoop - efekty: płaski brzuch po porodzie [ZDJĘCIA]

Płaski brzuch po porodzie to marzenie wielu młodych mam. Jeśli właśnie urodziłaś dziecko, warto ćwiczyć z hula-hoop. Kilkanaście minut codziennych, regularnych ćwiczeń z hula-hoop da efekty: wyszczupli talię i biodra, a także korzystnie...
Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia po porodzie na brzuch: ćwicz z dzieckiem i wzmocnij mięśnie brzucha po ciąży

Ćwiczenia na brzuch nie zabierają wiele czasu, są proste i można je wykonywać razem z dzieckiem. Warto się do nich zmobilizować jak najszybciej po porodzie, żeby wzmocnić osłabione mięśnie brzucha po ciąży.  Jakie ćwiczenia na brzuch można...
cwiczenia po ciazy warto zadbac o forme po ciazy

Ćwiczenia po ciąży – fitness mam z dziećmi w klubie

Ćwiczenia po ciąży to świetny sposób, by zadbać o formę i cieszyć się aktywnością fizyczną. Na takie ćwiczenia warto zapisać się do klubu – wspólne zajęcia z innymi mamami umożliwią nawiązanie nowych znajomości, a przy okazji pozwolą...
KASIA CICHOPEK po porodzie ĆWICZY Z DZIECKIEM

KASIA CICHOPEK po porodzie ĆWICZY Z DZIECKIEM

Dziecko jest najedzone i spokojne? Poćwiczcie razem! Rozłóż matę, weź dziecko na ręce lub ustaw leżaczek tak, abyś miała z nim cały czas kontakt wzrokowy – i do dzieła! Będziesz mile zaskoczona. Ćwiczenia z mamą to dla dziecka dobra...
Ćwiczenia po ciąży

Ćwiczenia w połogu. Jak ćwiczyć w połogu? [ZDJĘCIA]

Ćwiczenia w połogu warto zacząć wykonywać jak najwcześniej. Oczywiście, jeśli rodziłyśmy naturalnie i jeśli nie ma żadnych przeciwskazań. Jakie ćwiczenia w połogu można wykonywać w domu? Polecamy zdjęcia w naszej galerii zdjęć!
cwiczenia po ciazy 5 cwiczen na smukla sylwetke

Ćwiczenia po ciąży - 5 ćwiczeń na smukłą sylwetkę

Ćwiczenia po ciąży pozwolą ci odzyskać figurę, jaką miałaś zanim urodziłaś dziecko. Znajdź codziennie chwilę, by poćwiczyć. Regularne ćwiczenia po ciąży sprawią, że poczujesz przypływ energii i osiągniesz zamierzony efekt – spalisz...
zobacz więcej w dziale WIDEO
Jak schudnąć po cesarskim cięciu? Poród przy pomocy cesarskiego cięcia nie jest tak prosty i łatwy, jak wielu mamom mogłoby się wydawać. Niestety, jest to operacja, po której znacznie dłużej dochodzi się do formy niż po naturalnym porodzie. Jednak nie oznacza to, że nie...
JAK SCHUDNĄĆ PO CIĄŻY? Hulaj z hula-hoop! [ZDJĘCIA] Zastanawiasz się jak schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Pomoże ci w tym hula-hoop! Dzięki niemu schudniesz w takich miejscach jak talia i biodra i przede wszystkim zsyskasz nową energię do życia! Takie po ćwiczenia po ciąży...
Pilates po porodzie. Jak ćwiczyć po porodzie? [ZDJĘCIA] Pilates po porodzie sprawdzi się znakomicie i pozwoli ci powoli wrócić aktywności fizycznej. Taki trening ma wiele zalet: mocniejsze mięśnie kręgosłupa, brzucha i dna miednicy, lepsza gibkość, koordynacja i poprawa sprawności całego ciała....
Jak schudnąć po ciąży nie wychodząc z domu? [ZDJĘCIA] Po urodzeniu dziecka powrót do szczupłej sylwetki i formy sprzed ciąży, nie jest prosty. Wymaga konsekwencji, siły woli i systematyczności. Nie możesz się głodzić ani stosować drakońskich diet, więc by powrócić do dawnej sylwetki,...
FIGURA PO CIĄŻY: ta kobieta jest mamą trójki dzieci! Błyskawicznie wróciła do formy Wiele kobiet  po porodzie marzy o szybkim powrocie do formy i dawnej figury. Nie zawsze jest to łatwe. Miesiące ostrych treningów, wiadra wylanego potu i okres testowania różnych diet nie zawsze dają wymarzone efekty. Okazuje się jednak,...
Ewa Chodakowska: ćwiczenia na wymarzoną sylwetkę Trenerka fitnessu Ewa Chodakowska zaprezentowała w studiu "Dzień Dobry TVN" ćwiczenia na idealną sylwetkę. - Tego się nie ogląda, to się ćwiczy. Do lata zostało raptem pół roku i to jest optymalny moment, żeby ćwiczyć - zaznaczyła...
ODCHUDZANIE PO CIĄŻY: jak skutecznie schudnąć po ciąży? Kiedy najlepiej zacząć odchudzanie po ciąży, by jak najszybciej powrócić do swojej wagi sprzed ciąży? Pamiętaj, by nie robić niczego na siłę! Wszystko w swoim czasie. Zobacz, co możesz zrobić, by odchudzanie po ciąży przyniosło oczekiwane...
Interesujesz się ćwiczenia po ciąży? Czytaj artykuły, wypowiedzi na forum, opinie ekspertów nt. ćwiczenia po ciąży
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.