5 miesiąc ciąży: pierwsze ruchy dziecka w 5 miesiącu

5 miesiąc ciąży
fot.: Thinkstock
Pod koniec 5 miesiąca ciąży dostaniesz od dziecka miły prezent. Poczujesz pierwsze ruchy płodu.

5 miesiąc ciąży trwa od 18 tygodnia ciąży do 22 tygodnia ciąży. To połowa 2 trymestru ciąży. Wreszcie zaczynasz czuć ruchy dziecka. To niesamowite uczucie, kiedy pod twoim sercem zaczyna się rozpychać nowe życie, ale może też powodowac bóle brzucha.

5 miesiąc ciąży - które to tygodnie ciąży

5 miesiąc ciąży przypada od 18 do 22 tygodnia ciąży. To drugi trymestr ciąży.

To bardzo emocjonalny czas. Prawdopodobnie pod koniec 5 miesiąca ciąży poczujesz pierwsze, jeszcze bardzo delikatne ruchy dziecka. Będą już one jednak na tyle wyraźne, że nie będziesz miała wątpliwości, skąd pochodzą.

>> Kalkulator ciąży - który tydzień ciąży, miesiąc, trymestr

5 miesiąc ciąży: brzuch

Te łagodne podrygi płodu w połączeniu z dość wyraźnie zarysowaną już krągłością brzucha zaowocują zwiększeniem poczucia realności twojego odmiennego stanu. Ciesz się tym i celebruj wraz z partnerem i rodziną.

>> KTG – wiesz, że możesz wykonywać to badanie samodzielnie w domu?

5 miesiąc ciąży: dolegliwości

Energia nie powinna cię opuszczać w 5 miesiącu ciąży zbyt często. Oczywiście mogą się zdarzać chwilowe spadki witalności i momenty dużego zmęczenia z powodu malejącej ilości snu w ciąży. Nie będą one jednak na razie zbyt dokuczliwe. Jednak pamiętaj o tym, żeby od 5 miesiąca ciąży zadbać o komfort snu. Odpowiednia jego ilość i jakosć pozwoli ci zregenerować organizm i zgromadzić siły na cały dzień. W 5 miesiącu ciąży w wyniku działania hormonów ciążowych, zwiększonemu napływowi krwi do skóry oraz przyspieszonej przemianie materii możesz nieustannie odczuwać nadmierne ciepło. Jeśli dodatkowo jest akurat upalne lato lub przebywasz stale w mocno dogrzewanych pomieszczeniach możesz się czuć jak „ugotowana”.

  • Uczucie gorąca w ciąży - sposoby na łagodzenie objawów:

·    noś luźne ubrania z naturalnych i przewiewnych tkanin;
·    ubieraj się na cebulkę, aby w razie potrzeby móc zdjąć jedną czy dwie warstwy;
·    unikaj wysiłku fizycznego w czasie, kiedy jest ci bardzo gorąco;
·    unikaj mocnego słońca;
·    bierz często chłodny prysznic lub kąpiel, chodź popływać na basen;
·    pij dużo wody.

>> Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu!

Ponadto w 5 miesiącu ciąży mogą zdarzać ci się zawroty głowy, które spowodowane są między innymi rozszerzeniem naczyń krwionośnych pod wpływem działania progesteronu i obniżeniem ciśnienia krwi, a także niskim stężeniem glukozy we krwi. Noś więc zawsze przy sobie zdrową przekąskę: orzechy, owoc lub baton musli, aby w razie potrzeby uzupełnić poziom cukru. Pij dużo płynów, żeby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Jeśli poczujesz, że robi ci się słabo połóż się na lewym boku z uniesionymi stopami lub usiądź na krześle z pochyloną między kolana głową. Dokuczają ci bóle po bokach i w dolnej części brzucha w 5 miesiącu ciąży? To - mówiąc fachowo - „ból wiązadła obłego”, który wywołany jest rozciąganiem mięśni i wiązadeł podtrzymujących macicę. Ulgę w tym bólu przynosi odpoczynek w wygodnej pozycji.

Coraz silniejsze bóle pleców dokuczają niemal każdej przyszłej mamie w 5 miesiącu ciąży, gdyż ciało przygotowuje się do porodu. Nieruchome dotychczas stawy biodrowo-krzyżowe zaczynają się rozluźniać, aby przygotować kanał rodny na przejście dziecka. Rozluźnianie stawów w połączeniu ze sporym brzuchem zaburzają poczucie równowagi, przez co zginasz szyję i odwodzisz ramiona do tyłu, a w dolnej części kręgosłupa powstaje pogłębiona lordoza lędźwiowa i zwiększone napięcie mięśni. To wszystko powoduje ból w 5 miesiącu ciąży, który możesz jednak złagodzić.

  • Bóle pleców w ciąży - sposoby na łagodzenie objawów:

·    siedź prosto, trzymając nogi na podnóżku. Nie zakładaj nogi na nogę!
·    zmieniaj pozycję, najlepiej co pół godziny wstań i zrób kilka kroków;
·    unikaj długiego stania w jednej pozycji;
·    unikaj nagłych ruchów i nie dźwigaj;
·    noś wygodne buty - szerokie obcasy pomagają utrzymać prawidłową postawę;
·    śpij w wygodnej pozycji, najlepiej na długiej poduszce;
·    nie sięgaj wysoko;
·    ciepła kąpiel łagodzi napięcie mięśni;
·    wykonuj ćwiczenia rozluźniające;
·    idź do kompetentnego masażysty.

Bóle brzucha w 5 miesiącu

Ponieważ dziecko rośnie bardzo szybko, równiez szybko powiększa sie twoja macica, rozciągają się też jej więzadła. Proces ten może powodować występowanie okresowego, czasami dość silnego bólu w dole brzucha (podbrzuszu) i pachwinach. Ale w tym okresie ciąży mogą pojawić się także innego rodzaju niegroźne bóle, choć słuszniej byłoby je nazwać pobolewaniami, np. tzw. skurcze Braxtona-Hicksa.

Dobrze wiedzieć

W 5 miesiącu ciąży koniecznie:

  • ZACZNIJ ĆWICZYĆ

Podczas ciąży aktywność fizyczna jest bardzo ważna, bo zapobiega obrzękom, zaparciom i nadmiernemu tyciu, zwiększa odporność organizmu, poprawia samopoczucie, dotlenia dziecko, a także usprawnia mięśnie, przygotowując ciało do porodu. Początek 5. miesiąca to dobry czas na rozpoczęcie ćwiczeń – nie męczą już mdłości i brzuszek nie jest jeszcze duży. Jeśli teraz przyzwyczaisz się do regularnej aktywności fizycznej, łatwiej ci będzie ją kontynuować, gdy brzuszek urośnie. A zatem gimnastykuj się, pływaj, ćwicz jogę albo znajdź inny sposób na aktywność. Ale wcześniej zapytaj o zgodę swojego lekarza.

  • KONTYNUUJ SUPLEMENTACJĘ

Przyjmuj preparaty zawierające: jod, kwas tłuszczowy DHA i witaminę D3. Szczególnie ważny jest teraz wielonienasycony kwas tłuszczowy DHA, bo potrzebuje go mózg dziecka, który intensywnie się rozwija po 20. tygodniu ciąży. DHA jest też niezbędne do rozwoju siatkówki oka malca, a także zapobiega przedczesnym porodom i niskiej masie urodzeniowej. PTG zaleca suplementację DHA „przynajmniej od 20. tygodnia” w dawce 500–600 mg dziennie.

5 miesiąc ciąży: waga i uroda

W 2 trymestrze ciąży twoja waga zacznie rosnąć, całkowity jej przyrost w ciągu tych trzech miesięcy to 5-8 kg. Hormony ciążowe przyspieszają metabolizm i zwiększają przepływ krwi i odżywianie wszystkich komórek ciała. Dzięki temu twoje włosy i paznokcie rosną jak oszalałe, nie nadążasz z ich pielęgnacją. Mimo to one i tak wyglądają pięknie, są błyszczące i zdrowe. Niestety nie wszystko, co się w związku z tym dzieje w 5 miesiącu ciąży będzie cię zachwycać: niechciane włoski mogą pojawić się również tam, gdzie niekoniecznie chciałabyś je widzieć – na twarzy, ramionach i brzuchu, a paznokcie choć długie mogą być suche i łatwo się łamać.

W 5 miesiącu ciąży mogą się również pojawić przebarwienia na skórze: kresa czarna, „maska ciążowa”, zaczerwienienia dłoni i stóp, zasinienia na nogach oraz wykwity: brodawki miękkie, potówki i wysypki. Wszystkie te niedogodności są naturalne, i oczywiście przejściowe.

5 miesiąc ciąży: badania w ciąży

W 5 miesiącu ciąży przychodzi czas na połówkowe usg. Wykonuje się je najczęściej pomiędzy 20 a 22 tygodniem ciąży. Możesz wtedy zobaczyć swoją pociechę, a nawet poznać jej pleć. Lekarz zmierzy też dziecko i sprawdzi jak się rozwija. Sprawdzi także czy masz odpowiednią ilość wód płodowych i oceni ułożenie łożyska w 5 miesiącu ciąży.

Sprawdź, czy lubisz siebie w ciąży!

5 miesiąc ciąży: waga dziecka i jego wygląd

Pod koniec 5 miesiąca ciąży waga dziecka dochodzi do 350 g. Jego wzrost to już całe 25 cm. Ma wysokie czoło i spiczastą brodę, a między nosem a górną wargą pojawia się pionowa bruzda. Kształtują się uszy dziecka, a na powiekach pojawiają się rzęsy. Dzięki temu, że mięśnie karku płodu są już w 5 miesiącu ciąży całkiem mocne, dziecko prosto trzyma głowę.

5 miesiąc ciąży: rozwój dziecka

Dziecko nabiera odporności, gdyż jego szpik wytwarza już dużo białych krwinek, a pęcherzyki płucne zaczynają wytwarzać surfakant, dzięki któremu stają się one elastyczne. Dziecko zaczyna rozróżniać już smaki: słony, kwaśny, gorzki i słodki. Oczywiście najbardziej odpowiada mu w słodki smak, ale polubi też inne, jeśli mu w tym pomożesz urozmaicając swój jadłospis w 5 miesiącu ciąży. To ważne również dla twojej wygody, dzięki  temu dziecko przyzwyczai się do różnorodnych smaków i nie będziesz musiała stosować restrykcyjnej diety w czasie karmienia piersią. Dziecko chętniej połyka wody płodowe, gdy są słodkawe. Jelita są już w 5 miesiącu ciąży na tyle dojrzałe, że sprawnie ten płyn wydalają. Organiczne resztki zostają jednak zgromadzone w jelicie grubym – będą usunięte dopiero po porodzie w postaci smółki.

W 5 miesiącu ciąży wytwarzają się połączenia między komórkami nerwowymi w mózgu. Dziecko ćwiczy swój zmysł równowagi. Czuje, że jest „kołysane”, gdy poruszasz i się i głębiej oddychasz. Dobrze słyszy, odczuwa emocje takie jak ty, lubi (albo nie) różne dźwięki i zapachy i wyraża to swoimi ruchami. Nie przepada za hałasem i skrajnymi temperaturami. Przyjemność sprawia mu dotykanie twarzy i ssanie kciuka.

Aktualizacja: 2016-12-09 Publikacja: 2016-06-30
Ocena: 0
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij g+skomentuj
forum.mjakmama.pl
wejdź na forum
Serwis mjakmama.pl ma charakter edukacyjny! Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.